• お気に入り
  • 8もぐもぐ!
  • リスナップ
  • 2023/04/06
  • 23

ジョギングは食前か食後か

みんなの投稿 (1)
昼食後、少し時間を置いてからスロージョギングをしています。
ゆっくりとゆったりとした速さなので、ダイエットに効果的かも。
でも食べすぎてしまって、走る気をなくしてしまうこともしばしば。
腹八分目って難しいですね。

#昼ごはん
#ジョギングは食前か食後か
もぐもぐ! (8)