免疫力強化の夕飯

コロナもインフルエンザも俺だけ無傷
すなわち家のことは全てワンオペとなる

はずが、妻は動くw
寝ていて欲しいww

食事は俺の担当なのでとりあえず栄養を考える
これは妻が発熱する直前に食った夕飯(笑)
ちなみに翌日インフルエンザになるのだがw
半日で熱は治まった

いつもは30時間くらいかかる(*꒪꒫꒪)ﾁｰﾝ

食事療法、効果あるやないかい！

献立
十六穀ごはん
豆腐納豆
味噌汁
穀物類
・発酵食品で免疫サポート
・食物繊維、ミネラル、ビタミンB群豊富

小松菜と豆腐と海藻の煮浸し
小松菜
・鉄分、ビタミンC、免疫サポート
豆腐
・消化良好なタンパク質
海藻
・フコダインで免疫強化
生姜
・発汗、血流改善で体温調整

蒸しじゃが
・カリウム豊富で脱水予防

#風邪 #予防

むむむ、めっちゃ詳しい‥‥！！₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ｽｺﾞｰ
もしや栄養学も勉強されたんですか？
こういう基礎知識あると、食事作りに役立っていいですね

食事で治らない病気は無い
が持論ですので、少し勉強しましたね〜
(*´꒳`*)

でもここに嘘を書いてもいけないので、
ちゃんと改めて調べ直しはしましたよ(笑)

ぎんさんの腕に家族の健康が掛かってるんですね✨
娘さんも奥様も解熱されてよかったです。
そして、ぎんさん、ウイルスにめっぽう強いんですね、びっくり！笑

全員健康になって日常を取り戻しましたദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ‹"ｰᵎᵎ

そして、俺は本当にウィルスに強いです
ただ、体内の細胞が強すぎて過剰反応するため、
花粉症はかなり重症化しますꉂ🤣𐤔𐤔

くしゃみし過ぎて骨折するほどですwww

なるほど、そういう体質なら花粉症は宿命ですね。え、くしゃみで骨折？！？！
それは大ごとや〜

それから、地震は大丈夫でしたか？
震度5強とのことですが、
被害ないことを祈ってます。。。

一昨年は3ヶ所折れましたꉂꉂ(˃ᗜ˂๑)笑
去年はヒビ
今年は耐えましたww

地震より家族全員のアラートの方がビビりましたね〜
大音量でキュインキュイン言うのでw

あれがなりはじめてから揺れたのでまぁ効果はありますよね〜
震源地は間に合わんと思いますけど💦

えええー、そんなに毎年折れるかどうかの目に遭ってるんですか∑(ﾟДﾟ；)ﾋﾞｯｸﾘ
今年は耐えたて‥‥、そんな強靭な。
まぁ、骨って1度折れたとこは強くなるみたいにも聞きますけどw
気をつけてくださいね〜
地震、何ともなかったようでよかったです☆

バンドじゃギターボーカルなので無駄に肺活量があるようです
おかげでくしゃみの威力も高いです
アーチ型は外からの衝撃には強いって社会の授業で習いましたが……

交通事故でも折れなかった骨がくしゃみで折れるとは（´ω｀）ﾄﾎﾎ…

ギター&ボーカル、それは確かに肺活量半端なさそうです。
お料理もお仕事も趣味もお酒も強いぎんさんの、思わぬ弱みですねw