山盛りおはようサンド(^^)/

おはようございます(^^)
今朝は sandwich用 パンを使って 作ってみました
私は１枚食べて 残りは職場へ😊
ゆで玉子、ロースハム、キャベツです。
辛子のきいた玉子 美味しかったヨ😉
mottoさんの おはようサンドは人気だね➰

職場の方が食べたい言ってた。
今日は持って行きます(^ー^)
量は この倍作ったよ。😅
みなさんごきげんよ～～(^_-)✋

おはよ󾀀
寒いね～いってらっしゃい((🙋

この倍！
いいな～ゆみちゃんと職場が一緒だと
いつも美味しいものが食べれるね(^_-)

ゆみしゃーん！
おはよう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
こりゃすごい量やな👀❗️
職場のみんなも喜ぶよ〜(^o^)♪
今日も寒いけど頑張ってね〜💪
いってら〜👋

うさかめちゃん☺おはよー。

左右同じサンド(((^^;)横と縦ね。
6×2＝12枚 それを半分に切った。😅
おやつに♥

私もおやつ 焼き菓子貰ったりするからね～～😄
🚲((+_+))寒いﾖ 🐧💨
リスナありがとう💕

おはよー👋😃

😪💣💤爆睡してた。😅ワラ
mottoサンドは美味しいよ。(^_-)

ありがとう➰❤

すごーい♪私もゆみちゃんの会社にお勤めしたいわ(∩´∀`∩)

私前はサンドイッチはノントーストだったけど、最近トーストしたのもすごい美味しい事に気が付いたよ♡

残業でお疲れやな(^o^)💦
ねれる時に寝ないとね〜💤😄

mottoサンド！えぇネーミング😄👍
みんなで食べるとより一層美味しいで〜（≧∇≦）♪

サンドが建ってる！
美味しそう(^^)v

た…食べたい…(☆。☆)

サンドイッチ大好きなので御座いますよ♡
…現在ダイエットの為小麦制限中で御座いますが(´;ω;`)

凄い❗️
朝から出前して欲しかったな。
職場の皆様が大喜びしますよ。
もう、食べてるかな？
よろしくお伝えして下さい。

昼は鶏飯作ってアップしました。オリーブoilいい仕事してます。
ありがとう🙏

何階から攻めようかしら（笑）❤(｡>∀<｡)

Yumiさんこんにちは〜！

私も食べたいです〜♡

わぉ❗これ一気に切ったの～？断面キレイ👍✴

ビルディングかぁ〜
（；゜０゜）💓
サクッサクで
メチャメチャ美味しそう♪( ´▽｀)
職場の方々羨ましい〜😍

ゆっこちゃん(*^。^*)

あら‼いらっしゃい。✋😊
今日は割りと暇だ(｡>ω<)ﾉ(笑)

一段落してる。
ノントーストも ふんわりして
美味しいよね。(^_-)✌

焼きサンドも なかなかグゥヨ～～🍞
サンキュー😚

睡魔がきたら即😪←⭕《*≧∀≦》笑

mottoサンドやで❤😉
みんなが美味しい 言ってた。🙌
今日は あとちょいかなー。😁

アッツん(^ー^)
ビルディング🏢 サンド(笑)😅
倒れそうに なったわ。(^。^;) 📷焦った😅
リスナありがとう💕

にゃあサマ‼
サンド大好きだったのねェ➰( ＾∀＾)

ダイエット❓❗(^_^;)💦
消毒液控えると痩せますわよ。

わたくしは、控えませんけど。😆
食生活で 体重は上下しますね。
😂

mottoサンドは人気です(^_-)

みんなの分足りないから(^_^;)💦
５分で無くなりました(oﾟДﾟﾉ)ﾉ笑

とりめし🎵 良い感じに出来てたヨ～
グゥ(*^ーﾟ)✌

こちらこそ ありがとう😊🙏

お好きな階から(^_-)❤(笑)

私は最上階が良いな😁
ゴマなますと交換して➰😆✌
あれ 好き♥♪(´ε｀*)
リスナありがとう🍀

Jackie➰(^^)/ こんにちは👋😃
いつでも 作ってあげるヨ～～(*^ーﾟ)
💕

テルちゃ～ん(^ー^)

一気には💦(^_^;)

１枚ずつ。😆
断面 キレイいただきました。🙌😌✨
ありがと➰❤🙏

Yes/~ ザ・タワーサンド(笑)😅

出来たては サクザクッ 美味しい😆

職場のみんな。
５分で食べ いっきに無くなりました(oﾟДﾟﾉ)ﾉ(笑)

代わりに🍙貰った。(*´∇｀*)✌
サンキュー😚💕✨

ゆみちゃーん！
これヤバイ〜😱💓
どうしましょ🙈💓

会社で大好評だったみたいだねー🙌∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪うれしいねー💕
おはよーサンドが拡がりをみせている〜💓😍

こんなの朝から食べたい。

こんにちは (^.^)
サンド、ほめられると照れちゃいます。
皆さんによろしくね。

トマト🍅チャレンジしましたよ。何とか出来たのでアップしました。
ありがとう🙏

ゆみちゃん、こんばんは😄
ゆみちゃんも最近サンドにハマったん❓
こないだからのサンドめちゃくちゃ美味しそう😋
今日のも食べたいよ😆
私もサンドに走ろうかな😁

セーフ！
倒れる前に食べちゃうよー

美しい〜！

えっ 会社に持ってくの⁉︎どこどこ？一緒に働きたいわw

いのちゃーん😊

ヤバイくらい？(oﾟДﾟﾉ)ﾉびっくりした❓❗《*≧∀≦》うれしい😌🌸💕

おはようサンド大好きよ。😊
手軽に作れるからね。
いのちゃん ありがとー😌🙏

ナミちゃん☺
こんばんは➰✋ はじめまして。
食べたい❕ 言ってくれてありがとう➰❤(^_-)

アッツん(((^^;)

傾く前に 食べそーだよね(笑)😅
楽しい➰❤😆✌

サンド 大好評いただいております。

今年はサンド 流行りますヨ～(^^ゞ

🍅 上出来でしたよ。👏💮😉

まいりちゃん😃
こんばんは‼

サンドは前から食べてて、最近
投稿始めたかな。😅✌

サンド美味しいよね。💗
外側だけ焼いて 中は焼かずに
ふわふわが⭕だよ。
二枚重ねて。 中にチーズ挟んで焼くと
とろけて👍
mottoさんから教えて貰った焼き方だよ。(^-^)
お試しを➰✋😊

ピサの斜塔？
いや、サンドの斜塔(笑)

もっさん( ＾∀＾)

差し入れに持ってたんだよ。😉
みんな よろこんでた。💗

私も一緒に働きたいわ➰
持ちよりおかずで乾杯🍻したいね。😆
そっちか、みたいな。😅✌

斜塔だね☺✌笑

スモークサーモン 大根❤
今度 作ってみるね✨
食べたいから。(*^ーﾟ)

おっ、嬉しい！
まってるよ～

ゆみちゃん、私はホットサンドにする時はいつもとろけるチーズのせて焼くよ😄

とろけるチーズ側に茹で卵なんよ😁
昔から焼いてるけど何故かは解らないけどね😁

大根あるから 👍(^_-)

とろけるチーズ１枚かな。
私もとろけるMixチーズ。😃

二枚を広げて焼くんやね。
チーズに焼き色つくから。わかった👍
😊

そう。とろけるチーズに茹で卵でくっつけて、これ又解らないけど茹で卵に塩を軽くパラパラ。
その後にスライスしたきゅうりをのせるんょ👍

独身の時に仲の良い友達が泊まりに来て、朝に作ったらハマったとかで彼氏に作ったみたい😁

ハム側には辛子マヨとレタスやキャベツをのせる😋
この順番は今だに続いてるけど、理由は不明なんよ😅

詳しくありがとう➰❤
いつかやってみるわ。
サンドは具材色々挟めるから👍ね。
ちなみに、明日は ごはん。😅

楽しみにしとるよ😋
おやすみ😊

こんなのを見たらますますテンション上がるやん😽

えー❗️
職場の皆さんに差し入れ⁉️
私もゆみさんとこで働きたい😆

いま見たら食べたくなるやろ～💦😉
テニス🎾王子さま観てるん？😃
ぽん酒なのかな。

はやちん😆
差し入れたまに貰うから。
初めてサンド 差し入れしたヨ～(*^ーﾟ)

私は はやちんのベーグルやクッキー食べたいなヽ( ・∀・)ﾉ💗(笑)😅

近いならね。☕したい。
↑また言ってる笑😃

会社には、たっま〜にパンとか、クッキーとか持って行くよ。
皆さん、帰省したり旅行のお土産とか持ってくるから。

ベーグルやクッキーね、健康重視だから、見た目より美味しくないのよ😅

あ〜ん、ゆみさんとお茶したいよ❗️
何回でも言って〜😍

旅行土産とか あるんだ。😉良いね➰
😋

私は甘党じゃないから。😅
ケーキとか 昔作ってた時 甘さは控え目よ。😅

お茶した➰い したい！(*´∇｀*)💗

ゆみさん、昔はケーキ作ってたの⁉️

甘さ控え目🎂でお茶したいね😆💕

パウンドケーキとか マフィンとか
😆 たぶん投稿にあるはず。(^_^;)

お茶☕したいよ～～😂✌

ヨーグルトケーキとバナナプリン見つけたよ❗️
昔って、つい最近じゃ〜ん😅
甘すぎないのがいいよね😊

福岡と千葉の距離が縮まるといいのにな😆☕️

はやちん‼
ヨーグルトケーキのもっと前😅

たしかチョコケーキ作ってたよーな。
(^。^;)
クッキーとか。

福岡と千葉 遠いよね😂

どこでもドア🚪ほしい‼😆✌

チョコケーキもクッキーも⁉️
その人の中のメニュー検索が出来たらいいのにね😑遡るの大変💦

遠いよ〜😫
ドラえもーーーーん❗️

積んだねー
サンドイッチ大好きー

遡るのは(^_^;)💦大変だよね。チーン
( ；∀；)

ドラエモンになれたら タケコプターで
飛んで～け～ 千葉へ😜✌

まーぶるさん☺

マウンテンサンド(笑)😅
筋肉そのまんまで脂肪だけを落とす
すごいな⤴(σ≧▽≦)σ👍

お誕生日おめでとうございます😊💖
(^_-)

タケコプター😅
時間かかりそう〜💦

ありがとうございます
年齢的に体重やサイズよりも
内容が大事なんですよね
アラフォー過ぎてからのダイエットって
ほんと、難しいです

やっぱり、✈、🚄早いね(笑)😅

こんばんは😃🌃

40過ぎると代謝も悪くなるのか
ダイエットは 難しいよね。😅

私は🍚類はあんまり食べないけど。
麺類大好きだし、お酒飲むから(^_^;)💦
SD始めて１年ちょっと。
始めてから体重増えました😂
3キロ💦 それが体重落ちないんだな。
深夜お腹空くし。

甘いものは食べないんだけど。(((^^;)
適度な運動もやっぱ 必要かも。
まーぶるちゃん 頑張ってね。😃💗

やっぱり40はターニングポイントなのかしら⁉️💦

代謝落ちるね〜😑
糖質制限って私はやってるけど、もっとストイックにやれば落ちるかも…
お菓子もパンも食べちゃうからダメなんだよね😩

でも、深夜に食べるは、
ダメよ〜ダメ、ダメ‼️
蓄積されるだけ💦

食べたら運動🚶💨
代謝をあげるにはこれしかないね😆

40半ば過ぎるとみんな ヤバイらしい
😂

まずは、代謝悪くなるし😖
お菓子私も食べるよ。😅
あられ、チップス、ポッキー、たまに
アイス。ガリガリくん大好き(笑)😅
甘いの食べて無くても ダメだな。

深夜の誘惑😂 たまに負けてしまう。
私は食べたら。だいたい出ます
(笑)😅 toilet。 消化悪いのかな。
消化不良気味だと思う。
胃腸弱いし。😩
食べたら出す これは👍なんだけどね
(^。^;)