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・食事サラダ(カットミックスサラダ+千切りキャベツ+茹でてから冷凍保存した馬鈴薯と薩摩芋+自家製蒸し鶏むね肉冷蔵保存+自家製パンチェッタ+ドライパルメザンチーズ)
・自家製ドレッシング(ドライフルーツ+チューブおろしニンニク+リンゴジュース+米酢+X-traバージンオイル+塩分控えめ丸大豆醤油)
・スープ(自家製鶏むね肉の出汁を冷凍保存+市販の冷凍ミックスベジタブル+塩)#野菜料理 #肉料理 #サラダ #焼く/炒め物 #保存食/常備菜 #蒸し物 #野菜スープ
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