美活♪痩せ活 ツルシャキ☆くずきりサラダ生姜ぽん酢で(・∀

私が以前大幅減量した時に参考にしてた
お気に入りのメニューを少しずつ
紹介して行けたら‼と思ってます(*μ_μ)♪

痩せるため
(ネット見まくり 雑誌もかなり買ったよ)(*´ω｀*)

昨日から頑張ってウォーキングを再開！

知ってる？太もも筋肉痛なんだけど(笑)
翌日に出る(^人^)まだまだ若いんだわ


☆ヘルシーメニュー

野菜たっぷり くずきりサラダ

お湯で戻したくずきりに お好みの野菜をたっぷりハムを入れて我慢してる感はゼロ♪

春雨より食べごたえがあってヘルシー‼

ツルツル食感でおすすめです(^_^)v

代謝をあげる生姜をたっぷり入れた
生姜ぽん酢で(・∀・)人(・∀・)

お子さんやダイエットの必要がない家族は
マヨぽん酢で食べてもいいね～(^o^)v

ツルツルシャキシャキ大盛食べちゃいます(^3^)/

＊1人分のカロリー
量にもよりますが小さいお皿なら大盛でも
約102kcal

お野菜食べてダイエット中でも肌にも気を使い
美活も忘れずに！(^3^)/

#低カロリー・ヘルシー #おやさい