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鶏むね親子丼セット
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・鶏むね肉（皮なし、生）100g
※たんぱく質は24.4g相当
・雑穀米 130g
・たまご 1個
・もずく酢
・スイカ
たんぱく飯に親子丼は最適！砂糖は使わないか、入れるとしてもラカントSにすると良いです🙂