手のひらサイズのハンバーグ弁当🍱

押麦入りハンバーグ
にんじんグラッセ
蒸しタマネギ
蒸しきのこ
錦糸卵
ローストナッツ

タマネギ、きのこ、ナッツ…
糖尿病によいと言われる
食材をとりいれます

押麦もそのうちのひとつ
血糖値の急激な上昇を
抑える食材です

押麦はご飯に混ぜる
イメージが強かったのですが
ハンバーグに入れるとは…
初めて知った時は衝撃でした！

プチプチ食感が楽しい
食べごたえのある
ハンバーグです😊

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