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白米は1膳で、60gのロールドオーツオートミールといろいろな具材で✋
オートミールはひたひたの水を入れて、レンチン1分半して予めふやかしておきます。
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もともと麦は米よりもパラパラしてるから、チャーハンにするにはもってこいでしたとっても美味しい❣オートミール入ってるって、言われないとわからないかも。
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