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絹豆腐
長いも
人参
マイタケ
ニラ
キャベツ

オートミール
米粉で、混ぜて
お好み焼きの様に、焼き上げました

長芋は、サイコロ状に。
すり下ろすのたいへんなので、簡単で、少し歯応えもしたりして。
美味しかったです❣️

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