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#ほうれん草の胡麻和え
#ゆで卵、チーズ入り竹輪
#大葉、トマト、枝豆
#林檎
#いりこ味噌、梅干し
いりこ味噌は周防大島産でめちゃ美味しい。これだけでご馳走です☺️。今日は冷凍しておいた自家製海老フライ(未調理状態)と冷食の調理済み南瓜コロッケをフライヤーで。結構な油が落ちました(´∀｀)。今日は失速しませんように😽