長芋の明太子炒め

こんばんは😊

今日は派手に転んでしまいましたΣ(ΘДΘ;)
しかも家で🤣

我が家、車庫へ行くのにちょっと急な階段4段ほどあって（家から車庫へ下る）出かけようとしてたのだけど、忘れ物を思い出して、階段でクルッと180°方向転換したら、少し厚底のスニーカーの底が地面にひっかかって足を派手にグキっとしちゃって(⊙ω⊙;;)

その勢いで、階段から転げ落ち身体も強打⚠️

捻った足首も、強打した身体も痛すぎて「これは骨折したかもしれない(´;ω;`)」
って、しばらく動けずにいたのだけど、
（精神的ダメージも(´×ω×｀)）

そのままでいても仕方ないから、ヒーヒー言いながらリビングまでたどり着いて、なんとか足首を冷やしつつ、冷静になってみたら、骨折はしてなさそう‪(  ･᷄ ᴗ･᷅ )ゝてへっ

しばらくしたら、足首も大したことなさそう\（*>ⅴ<*）/ﾗｯｷｰ☆

今はちょっと違和感はあるものの、問題なさそうです︎👍🏻



✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼



『アイデア光る！わたしのご褒美ごはん』
の企画が始まってますね😊

今日の副菜ですが、乗っかろうと思います(^_<)~♪

"長芋の明太子炒め"

私はタラコや明太子好きなんです♡
毎日でも食べたいくらいだけど、魚卵の食べ過ぎはダメかな💧‬

ってことで、明太子を使ったメニューは、まさにご褒美ごはん⤴︎⤴︎⤴︎

加熱してホクサクな長芋と明太子が合うのは、言わずもがな😆

転んで心身ともに衝撃を受けた私へのご褒美ごはんになりました(^∇^)ww
（↑転んだのは自業自得なのに、ご褒美とかふざけてるわー
٩(･̆ᗝ･̆)）


✯ 作り方✯ 

フライパンでオリーブオイルを熱して、短冊切りの長芋を炒める。
明太子を加える。
炒める。



#みんなの応援ごはん
#節約ご褒美ごはん
#snapdish

はい！
間違いなく美味しい～！
めっちゃタイプなおつまみだわ😋🩷
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

からの
派手に転んだって💦
ｼﾝﾊﾟｨ(ŏ﹏ŏ;; )
骨折はしてないみたいだけど……
痛みは遅れて来ることもあるから
しばらく無理しないように！
おかしいと思ったら早めに病院に行ってね💦

めいめいさん😆✨
おはようございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
って😱😱💦
大丈夫ですか😱😱💦💦?
からちゃんも言ってるように，
ヒビとか入ってたら大変やし、少しでも違和感あるようなら、病院で見てもらってくださいね🥺💦

うちも、庭の方に出るとこの段差がスゴいから，洗濯干すときや、布団干すのに外に出る時，めちゃめちゃ怖いです😵‍💫💦
(前に住んでたお隣さんは落っこちて骨折して入院したって言ってました😓)

長芋の明太子炒め😍✨
めちゃめちゃ美味しそうですねﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

からビーちゃーん(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ
おはよー😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

明太子と長芋は絶対美味しいやつでしょー(^∇^)ww
もちろん、美味しかったよ⤴︎︎⤴︎

あまりにも派手に転げ落ちて、精神的ダメージが大きかったわぁ\(‘Д`)/
足首は痛みはほとんどなくて普通なんだけど、階段を降りる時に痛いなぁくらい🤔
ところが、今朝見てみたら腫れてるから、整形外科にやって来たよ💧‬
診てもらうね(′︿‵｡)ﾄﾎﾎ…

ぽんすけさーん♬｡.
おはよー😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

足首は痛みはほとんどなくて普通なんだけど、階段を下りる時に痛いくらいかな🤔

ところが、今朝見てみたら腫れてるんだよねぇ💧‬
一応診てもらった方が良さそうだから、整形外科に来たところ(′︿‵｡)ﾄﾎﾎ…
診てもらうね😅

長芋と明太子、絶対美味しいやつでしょ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
もちろん美味しかったよ⤴︎︎⤴︎

おはよう☀

あら、大丈夫？
思わずこけることってあるよね
骨折しないでよかったね

日頃から体幹鍛えてないと骨折したら大変だわ

明太ね、好きな人は好きよね
長芋と合うね

なんか私、食べ過ぎたのかもう食べたくない食材なの
イチジクめそう
多分、一生分、食べたのね

わたしも明太子大好き♡
和えるだけでなく炒めver.も
いいですね😍!!おいしそう(^¬^)

骨折したかと思うほどの派手に転倒😱😱😱!!
NO骨折&大したことなさそうで何よりですが
なんてったって師走ですからね､お互い
気をつけましょうヾ(・ω・`；))ノ

coccoさーん·͜· ᕷ
見に来てくれて、ありがとー💕💕

足首、痛みはほとんどなくて、階段を下りる時に痛いくらいなんだけど、今朝見てみたら腫れてるから、念の為に整形外科に行ってきたよ🚗³₃

レントゲン撮って、やっぱり骨折はしてないみたい︎👍🏻
きついサポーターみたいなのを買わされて、付けさせられたんだけど、した方が押されて痛いの🤣
くるぶしの腫れは打撲なんじゃないかな？

片足ケンケンが出来るようになったら運動を再開して良いと言われたんだけど、ケンケンは出来るんだよね😅
とりあえず、しばらくテニスはお休みにしようと思うよ(;´∀`)

coccoさんは福岡だもんね(*´艸`)
やっぱり福岡の人は明太子食べる機会が多いんだね😆

まりおさーん·͜· ᕷ
見に来てくれて、ありがとー💕💕

まりおさんは福岡だけど明太子、食べ飽きてないんだね😆
和えるだけも美味しいよねぇψ(´ڡ`♡)♪
私、明太子好きなの♡

足首は、ほとんど痛みはなくて、階段を下りる時に痛いくらいなんだけど、今朝見てみたら腫れてたから、整形外科に行ってきたよ🚗³₃

やっぱり骨折ではないみたいd(˙꒳​˙* )
きついサポーターみたいのを買わされて付けさせられたんだけど、付けた方が痛いんだよねー🤣

腫れてるくるぶしを押されて痛いの！
私が思うには打撲なんじゃないかなぁ🤔

片足ケンケン出来るようになったら運動再開して良いって言ってたけど、ケンケンは今でも出来るんだよねぇ💧‬

お邪魔します～😆

転んだの足大丈夫ですか～

そちらは雪が積もってるのかな😫私も気を許すと躓いたりしてるよ～💦

骨折してなくてなにより😌

一つ前の焼きネギのロメスコソースも美味しそうだったけど長芋明太子好きだな～😘

🍶のつまみに最高👍

びせんさーん😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

こちらはまだ雪ではないよー☔️

足首は問題ないんだけど、階段を下りる時に痛いくらい😅
でも、今朝見てみたら腫れてたから整形外科に行ってきたよ🚗³₃
やっぱり骨折ではなかったみたい(*´艸`)

びせんさんも長芋と明太子の組み合わせ、好き？
美味しいよねー♡♡

そうなの！
おつまみにぴったりψ(´ڡ`♡)♪

めいめいさん♡

こんばんは♪♪
おじゃまします😊

足首、大丈夫ですか？
お大事にして下さい🙏

自分へのご褒美✨✨
大事ですよね👌
長芋の明太子炒め
美味しそーですネ😆👍🎄

花さーん·͜· ᕷ
こんばんは😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

足首は腫れているものの、痛くは無いし、大丈夫です(*>ω<)b

自分で勝手に転んでご褒美もないのですが🤣
大好きな明太子を食べちゃいました(๑♡∀♡๑)

長芋と明太子の組み合わせ、美味しいですーψ(´ڡ`♡)♪