今日のごはん🤭

こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨

昨日、眼科行ってきたんですが、
準備万端で，余裕持って出たら，
スマホがないっ( *ﾟAﾟ)💦

よくよく思い出したら。。

家出る前、カバン持つ時に、横にスマホ置いちゃってた記憶がっ🙀💦

診察券出した後に気付いたから，
家やから，もう、いいや😵‍💫💦
って，諦めて，長～い待ち時間暇すぎる🤣😂
(自業自得ですね😤)

で、終わってから買い物行って，
夜7時過ぎに自宅に戻ってきて(スマホ無事捕獲🤣)
そっから大急ぎでごはん作りながら、写メって，呑気に出来上がって食べてたら、写真，１枚しか撮れてなくて🤣😂(４枚目)投稿諦めました🥴💦

そんなこちらは、昨日作った
簡単南蛮ダレと揚げて冷凍しといた
ホッケと焼売の南蛮と具沢山野菜のスープを朝から用意しました🤣😂

●南蛮ダレ

(材料)
玉ねぎ，ピーマン，ネギ，みょうが，人参，きゅうり、手作りらっきょうみじん切り

(調味料)
宇都宮餃子のタレ、手作りらっきょう酢(中の唐辛子も)、塩昆布
↑↑
これを合わせるだけ🤭

●具沢山スープ
(材料)
玉ねぎ，人参，大根，こぼう，ねぎ，ウィンナー，鮭と野菜のつみれ(コープ産)

(調味料)
水，コンソメスープの素

●シーザーサラダ
(材料)
キャベツ，きゅうり，カニカマ

(調味料)
mcチーズドレッシング，マヨネーズ，明太子チューブ

南蛮ダレは，らっきょう酢と餃子のタレで簡単，美味しい南蛮ダレになります😆✨



#複数枚投稿キャンペーン
#野菜たっぷり
#mcブルーチーズドレッシング (４枚目)
#らっきょう酢リメイク

こんにちは😊

簡単南蛮タレがいいね👍️

美味しそう💞

スマホは生活の一部になってるね
家に忘れたんならまだよかったじゃない

なくしたんなら大変だもの

cocco さん😆✨
こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
簡単南蛮タレでさっぱりでした😆✨
🤣😂
ホンマにおっちょこちょいしちゃいました🤣😂
ホンマに間違いなく家にあるの分かってたから、安心☺️✨
これ無くしてたら、情報とか全部分かっちゃうし，悪用されて恐ろしいことになる😱😱💦
って，思ったら、背筋凍りました😱😱💦
ホンマに気を付けないとって，大反省😖

スマホなかったら困りますよね！私たち、完全にスマホに依存している現代人ですからね。

眼科、この時期、激混みでしょ⁈娘も昨日行ってヘトヘトになって帰ってきました💨春休み中の小学生がいっぱいって🌸

朝から魚も野菜もあって健康的ですね👏私の今朝の野菜…トマトケチャップだけでした🍅反省中😅

アッコちゃんさん😆✨
こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
忘れてた場所が、確実に家の中って，分かってたから、まだ良かったけど，ホンマにスマホ無いと不便ですよね😭
娘ちゃんもお疲れでしたね😵‍💫💦
眼科は劇混みで疲れちゃいますね😵‍💫💦
うちの方は午後からやったからか、ご年配の方が多くて、学生さん1人も居なかったです🥴💦
(先生，若くて美人な先生やし、看護師さんも若くて可愛い女性ばかりやのに😶)

朝は滅多にこんなに食べないけど、今日は色々用意しました🤣

ぽんすけさーんᕷ·͜· ︎︎︎♡
おじゃましまーす💕

だよねぇ😅
スマホで暇つぶしする癖が付いちゃってるから、スマホ忘れるとアチャΣ(ノд<)ってなるよね💧

私は基本車移動で、車の音楽はスマホから飛ばしてるから、出発前に忘れたと気がつくことが多いんだけど、ごく稀に出発してしばらくしてから気づく時もあるのね💦
面倒だなぁ😩と思いつつも、事故とかの時に困るから取りに戻ることになるよー^^;

らっきょう酢と餃子のタレで南蛮漬けのタレになるんだね!!
野菜色々入ってて美味しそうな南蛮漬け😋
ホッケと焼売にかけるのもナイスアイディア︎︎👍🏻︎︎

めいめいさん😆✨
こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
スマホはホンマにヤバいですよね😵‍💫💦
私は普段から歩きやし、昔は忘れ物多かったから、注意するようになって、こんなことなくなったのに😵‍💫💦
昨日は、診療時間もあったし、家の中に確実にあるの分かってたから、取りに戻らなかったけど、病院やなかったら絶対戻りますよ～😭
前に沢山買った餃子のタレが余ってたから、甘酸っぱいらっきょう酢と合わすとちょうどいい感じの
南蛮ダレに大変身しちゃったんです🤭
野菜が沢山やから、相性良かったんですね☺️✨
ホッケと焼売でサッパリでした😆✨

ぽんすけさんこんにちは☺️
スマホがないと不安になっちゃいますね😔
でも忘れたのがお家の中でまだ良かったですね👌
お疲れ様でした💓

めんちゃんさん😆✨
こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
ホンマにスマホ忘れちゃうって、
今やと致命傷ですよね😵‍💫💦
ホンマに、家の中で良かったです☺️✨

ぽんすけさん、こんにちは😊

この時代、スマホ忘れると困るよね😅
失くしてたら大変だったと思うけれど、そうじゃなくて良かったね🎵
でも頼り過ぎてるから逆にスマホ持たない時間作ってもいいかも…
と思いながら持ち歩いてるんだけど😂

野菜たっぷりなご飯、美味しそう💕
南蛮ダレ、市販のタレを使いながら作ってるんだ…
簡単に作れるのがいいね👍

スマホなしの病院待ち地獄😱
仮眠時間にする以外他に道はなし
塩昆布と明太子？のご飯もあるよね？
めちゃ惹かれるのですが😍
シーザーサラダに焼売ほっけ～具沢山スープで栄養満点だ～

おおお！
今日もお野菜たくさんヘルシーでもガッツリ南蛮漬けもあるよ!!メニュー😍♡
らっきょうも手作りなのですね！すごい👏
私らっきょう作ったことないです〜💦

からの診察待ちにNOスマホは超絶辛い😭💦
考えたら昔は友達でもデートでも待ち合わせはスマホ無しでぼーっと待ってたのよねえ😂ｼﾝｼ
ﾞﾗﾚﾅｲ
スマホがあるから連絡もすぐつくし結構長い時間待たされても何とか暇つぶしできるのよねー🤔
昔の私達我慢強いぞ！🤣

眼科通われてるんですね？
私もなんですよ
｢緑内障｣と｢白内障｣のダブルです😂

通院お疲れ様でした。

スマホ忘れちゃうと身体半分置いてきたような気分になっちゃう私。

お財布忘れた時より困るような昨今。

時間潰しにも役に立ちますよね。

そんな日の晩ご飯も頑張ったね。

衣がしっかりついた揚げホッケに揚げ焼売に南蛮ダレが合う合う！

具沢山スープでいいですね🥣

\(*°∀°*)/ｵｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ
野菜たっぷりな南蛮ダレが
めっちゃ美味しそう😋🩷

ホッケとシュウマイが美味しく
ﾍｰﾝ∠(　˙-˙ )／ｼﾝ！

具だくさんスープとサラダもついて
栄養満点ごはんになったね👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

ぽんすけさ〜ん♡こんばんは〜🌠

彩り綺麗なお野菜の南蛮ダレがかかったホッケと焼売、めちゃ美味しそう(๑´ڡ`๑)

お野菜ふんだんに使って、具沢山スープ！
もうこれだけで、我が家は、おかず終了❣
ってなるところなのに、ぽんすけさん宅は、
シーザーサラダもあり！で大満足な御食事ですね🤩

スマホをお家に忘れてきちゃったんですね。
今じゃスマホは、体の一部🤣
無いと落ち着かないです😰

私もこの前、アドレスからのメールが開けなくなり困りました。
ショップに持って行き何とか治りましたがもう少し遅かったらアウトだったと言われました。　
原因は、クレジットカードを変えた事でした😅

スイーツポテトさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
首からぶら下げるタイプのスマホケースにしてるから，一旦置いたの忘れて首にかけたつもりで出ちゃったんです🤣
ホンマに今の時代はスマホ無いと困りますよね😵‍💫💦
家の中で良かった～🥴💦
そうそう!!
スマホ使わない日とかも作った方がいいけど、無理だなぁ🤣
手作りらっきょう酢と市販の餃子のタレで簡単南蛮ダレができちゃうんです🤭✨

みったんさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
ほんま、スマホ無い病院は地獄すぎる～( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)💦
(テレビついてたから見て時間つぶしてたけど，点眼薬されてから診察までが地獄やったよ🤣)
そうそう!!
旦那が塩昆布と明太子チューブ注文したの来たって，持ってきたから、両方かけた🤣
南蛮ダレかけたくて、ホッケと焼売チンして、作置きスープとシーザーサラダで大満足～😆✨

☆
ぽんすけさん♡
こんばんは♪

わあぁ〜スマホ無いのは辛いですねぇ
たまにはスマホ無し生活も良いとは
言うけどやっぱり不便よねぇ〜🤭💦

南蛮ダレ…なるほど🤔
らっきょう酢+餃子のタレ_φ(･_･
ナイスアイディア💡
実は今日、チキン南蛮作ったの
この作り方知ってたらなぁ〜🥹
www

ぶりさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
ヘルシーに見せかけて、しっかりちゃっかりガッツリ🤣😂
この前揚げといたホッケと焼売チンして南蛮ダレかけちゃいますた🤣😂
人生２回目の手作りらっきょうですが、まだまだ余ってるから、只今，必死で消費中です🤣
ほんま，診察待ちのスマホ無しのウズウズ🤣
テレビ見てましたよ🤣😂
私，『アレ。。』なんとか。。🥴目の老化のヤツです🥴💦
ぶりさん，言ってましたもんね🥺💦
主人が緑内障、白内障やけど，病院別やから、めんどいです🤣
ポケベルの前は無かったんですもんね🤣
あの頃が信じられないです🤣😂

とんちんさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
そう!!
スマホって，体の1部ですよね!!
もう、無いと魂抜けちゃうみたいになっちゃいます🫩
(眼科にテレビ付いてて良かった～😵‍💫💦)
作り置きなホッケと焼売チンして、ササっと作った南蛮ダレで
簡単ごはんにしました😆✨
野菜，足りないって言われるから、スープに野菜めちゃめちゃ入れて，カバーしました😆✨

からちゃん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
この即席南蛮ダレ，サイコーだよー😆✨
作置きの揚げ物にかけたら一気に南蛮に大変身L(‘▽‘)／ﾍﾝｼﾝ✨
具沢山スープとシーザーサラダで大満足～😆😆✨

みよぱさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
即席南蛮ダレで作置きホッケと焼売の南蛮にしちゃいました😆✨
私も自分だけやとスープぶっかけごはんだけとですよ～🤣
(余ると豪華版に🤣😂)

そうなんです!!
首からぶら下げるタイプのスマホケースやから、首にぶら下がっとる体で出たら置き去りに、しちゃってヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!←こんななっとりました🤣
わっ💦メール開けないの怖いし、焦りますよね💦
クレカ変更が理由で良かったです😭

バシュランさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
ほんま、スマホ依存してるから，無いとめちゃめちゃ困ります😭
体に埋め込んどきたい🤣
バシュランさん，チキン南蛮やったんですね😆✨
南蛮仲間♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪✨
らっきょう酢と餃子のタレで簡単に作れちゃうの電話すれば良かったです🤣😂🤣✨

☆:*:･≪ｺﾝﾊﾞﾝﾊ!!≫･:*ﾟ☆

ドラマを見てたら遅くなったよ𓂃܀𑁍
ちょっと夜ふかし😆 ドラマの続きはU-NEXT だってヾ(¯∇￣๑)なんでやねーん

スマホ忘れて病院待ち…地獄やねー
何して時間つぶしたらいいんか😓
私はいつも両親の病院付き添いの時は、SDのもぐもぐしまくってる((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪
お家にあって良かった😊

具だくさんのスープが美味しそう😋
鮭と野菜のつみれが食べてみたい𓂃܀𑁍

カニカマのシーザーサラダ
私もよく作ります♪お弁当のおかずに入れてます( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

鬼百合さん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
私，リモコンを主人が持って離さない🤣
録画してるかしら🥴?
スマホ忘れの病院は地獄でした(/´△`＼)
ほんま、家に置いてて良かったです😆✨
鮭と野菜のつみれ，市販やけどめちゃめちゃ食べやすいんですよ☺️✨
(言われても鮭入ってるの分かりませんヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾉﾌﾞｯ)
カニカマのシーザーはお弁当にも嬉しいですよね😆✨

ぽんすけさん❤️こんにちは😃

マルコメさんからの新しい商品沢山おめでとうございます❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎🎉
お初な商品があって私は辛みそがめちゃくちゃ気になります〜！

またいろんなアイディア料理楽しみにしていますね♬︎♬︎٩(๑❛︎▽︎❛︎๑)۶♡︎

からの焼売の南蛮斬新✨
お野菜もたっぷりで美味しそう〜😋
具沢山なお味噌汁も最高⤴️

スマホ忘れはホントきついですよね😓
スマホがない生活はもう考えられないよね！

いっちゃんさん😆✨
こんにちは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
ありがとうございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
こんなに沢山のマルコメさんの商品，めちゃめちゃ嬉しいです😆✨
私も辛味噌気になって，ソースにして食べたら私にはめちゃめちゃ辛いんやけど、野菜につけるとピリ辛コクのあるうま辛で美味しかったです😆✨
揚げ物なら南蛮ソース合うかなぁ？って，焼売にもかけたらめちゃめちゃ美味しかったですよ😆✨
スマホはほんまに無いとめちゃめちゃ困りますよね😭