糖質オフの朝ごはん

好きなものばかりだわ（笑）
ヨーグルト納豆
サラダ
林檎🍎
ヤクルト
豆乳ココナッツオイル入りCoffee

ココナッツオイルが本当に風味が良くて美味しいです。

啓ちゃんに感謝💕( ´ ▽ ` )ﾉ

まりちゃん！
胃の調子はどーですか？
かなり、朝食の量減ってきて、ますますきれいになったかなぁ♡

志野ちゃん、おはよう〜( ´ ▽ ` )ﾉ
ありがと〜💕胃が痛いのは、沙織の試験が要因だから、すっかり治ってますよん。
ココナッツオイル入れたCoffee飲むと、なんだか凄くリッチな気分（笑）になれて、お腹もいっぱいになるの。
不思議だねー。
今朝はパパが通勤中に飲むCoffeeにも豆乳とココナッツオイルを温めて泡立てたのをいれてあげたら、
これは美味しいね‼️(*^_^*)って
喜んでた。

痩せてない〜( ꒪Д꒪)
戻りつつあるよ。
さおりが帰ってきたから、2人でこれからダイエット始まる。頑張るね( ´ ▽ ` )ﾉ

胃痛には、ピロリ菌に効果のある
マヌカハニーも 良いよ〜🐝

啓ちゃん、ありがとう💕
もうすっかりいいんよ。
でも、manuka honey、覚えとくね。
また、6年後にこんな思いするはずだから。（笑）