ヘルシーカポナータ

引越し後もずっと足の痛みが取れない私。若くはないけど、まだ足腰が弱るのは早すぎ💦と思ってとりあえず少し体重を落としてみることに。

茄子🍆を揚げると美味しいんだけど、魚焼きグリルで焼きました。オーブン壊れちゃって😅
オイル少なくてもしっかり焼くことで柔らかく香ばしくなってます♪

こんばんは✨

大丈夫かな？
病院に診てもらった？
味のどの辺が痛いのかな？

私もソフトボールやってて
痛くなったりするけど、腰が痛いからといって腰が悪いわけじゃなくふくらはぎが張ってるから腰も痛くなるらしく、その場所が痛いからと言ってその場所から痛みが出るとは限らないらしいよ。
確かに膝とか痛いと痩せましょうとか言われちゃうこともあるけどね(˃̴̀ᄇॢ˂̴́ ∗︎)੭᷅ʊʊ

痛いのはやだもんね、お大事に🍀

いっちゃん🎶こんばんは⭐️

ソフトボールやってるんだ❗️カッコイイ。

私はあんまり運動得意じゃないから筋力がたぶん衰えてるんだと思う😓
骨盤の歪みで昔から腰は痛かったんだけど、今回は股関節痛がひどくて。レントゲン撮ってもらったら変形性股関節症だって。
今後悪化して手術になると嫌なので、いまはストレッチをしたり、少し体重を気にしてみたり。

お気遣い嬉しいです☺️ありがとう〜😆

seikoちゃん❤️
㌧㌧Ю\(´∀`*) ｵｼﾞｬﾏｼﾏｰｽ

カポナータ美味しそう！
茄子らー🍆には必須だよね！
これから茄子がたくさん出回るからカポナータやラタトゥイユ♡の出番も増えそう😍🙌

からの、
足大丈夫？
めちゃめちゃ忙しいんだろうなーと思ってたけど、無理しないでねー
酷くならないうちに病院いってね。
(うちの母が足が痛くて正座も出来なくなってきてたときに、病院いったら軟骨がすり減って…とかになってたから💦)
わたしもたまにぎっくり腰になるんだけど、いつもいく針灸のところで、ヘルニアかも！と言われて、再発しないようにドキドキしてます😅

まなまなちゃん💕こんにちは🌞
夏みたいに暑いね💦🥵

茄子ラーの季節がやってきたね❣️🍆
油たっぷりが美味しいんだけど😋ちょっと控えめにしてます。お腹周りをすっきりさせたい🤣きっと足も負担が減るはず。

引越しの荷造りでしゃがんでする作業が多かったからね〜😓年には勝てないわ😓整形外科には行ったんだけど、レントゲン撮って、痛み止めと湿布がでただけ😅
私も鍼灸行ってみようかな。

お気遣いありがとうございます😆
暑いからまなまなちゃんも体調気をつけてね。

seikoさん、こんにちは😊

足の痛み、大丈夫ですか⁉️
引っ越し後からというと…
結構長いですよね…

身体って元気な時は気にならないのに…
どこかひとつでも具合が悪い所があると途端に滅入っちゃいますよね…
私はそんな事ばっかり…😅

少しでも良くなりますように…
お大事にして下さい☘️

スイーツポテトさん✨こんにちは😃

ほんとそうですよね〜😓具合が悪いと気持ちもどんより😨足痛いだけなのに鬱になりそう🤣ほんと健康はありがたいですね。
高齢の両親がいるので、色々と調子が悪くてさぞかし辛かろうと、こんな時ばかり思いやったりしてます。

お気遣いいただきありがとうございます。暑くなってきましたので、スイーツポテトさんもどうぞお身体大切になさってください😊