男子高校生弁当No.283今日も感謝弁当

男子高校生弁当No.283今日も感謝弁当
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とんかつ(自家製冷食)
ひじきの煮物➡︎母作
煮物(豚・牛蒡・蒟蒻)➡︎母の友人
小松菜中華胡麻和え

レタス
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鮭おにぎり🍙二個
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#男子高校生弁当#高校男子弁当#シーガル弁当
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おはようございます😃
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確か、冷凍庫に豚カツがあったはず！
とゴソゴソ
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カットして冷凍しておいた小松菜をレンチンして、ナムルの様な胡麻和え
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母のお友達が、私の怪我の事を聞いておかずを作って届けてくれました。
感謝💗
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手術の後の痛みより、肘から指先までのこわばり、腫れ、浮腫みによる痛みが、、、うではパンパンで、色もドス黒い
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リハビリしようにも突っ張って痛い、
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リハビリの先生のほぐしでは時間が足りずに、主人にほぐして貰ったら、腕が伸びた。
少し腫れが引いた。
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この状態の時に、自主リハビリ、家事をして、関節固まらない様なしないと、、、。
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安静にしつつ、、、難し！
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腕が伸びると料理も少しは。
朝は、フレンチトースト。
子ども達、よく食べました。