Yoshinobu Nakagawaさんの料理 糖質制限ダイエットな昼ごはん‼︎

気になっていた卵焼き。くみさんがグリルパンで。中川先生は、リピでお弁当に。しょうこさんのも厚みがあって美味しそう😍ワタクシも、挑戦しました。内容は、くみさんに近いでしょうか。おからとひじきと納豆。後は先生のレシピと同じです。
以前、インドネシアの発酵食品である、テンペをなんちゃってバージョンで作ったことがありますが、食感が似ています。速攻💨スイートチリソースを添えていただきました。
子供たち、特に納豆が不得意な方もなんちゃってテンペ同様、美味しくいただいています。
今日は、先生のお料理にご縁がありました。ありがとうございます🌸アレンジ出来そうですが、次回は先生レシピでも作ってみます。
くみさん

くみさんとしょうこさん、食べ友よろしくお願いします💕しょうこさん、フォローもさせていただきました✨

フォローと食べ友へのお招きありがとうございます！
今朝話していたところ、もう作られたのですね♪
皆さんおからで作られているのも気になります！
かずさん、おいしそうです。
スイチリもいいですね。♬♩♫♪☻(●´∀｀●）☺♪♫♩♬
私もフォローさせていただきました。
これからもよろしくお願いします♪

かずさん*\(^o^)/*食べ友ありがとうございます(o^^o)
これ、ヘルシーでとっても美味しいですよね(o^^o)
かずさんも厚みがあって、美味しそう(o^^o)
納豆、おから、ひじき、どれも身体によいものばかりですもんね(⌒▽⌒)

くみさん😍ようこそ✨
おから＆納豆、ナイスアイデア💡です👏👏👏
かさまし命のワタクシには、必須アイテムですから、今日も取り入れることが出来てうれしいです。中川先生にも、くみさんにも、しょうこさんにも感謝感謝です😄

とみくみさん、
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

卵焼きを超えた和風チヂミみたいになりました。

わぁ♡かずさんも作ってたんですね♡納豆も入りましたか〜。素晴らしいです。スイートチリソースで合わせるの気になります☆

そう言ってもらって嬉しいです。また考案しなくっちゃ‼︎（爆笑）

Mayさん、これはインドネシアのテンペという食べ物に似ています。たぶん納豆を入れたからなんですが。テンペはお肉代わりに他の食材と調理しますが、テンペだけだと揚げてスイチリつけていただくんです。
ワタクシは合うなと思いましたよ！

中川先生、いつか料理本を出すなら、これは外さないで下さいね！
ワタクシはきな粉を入れることがとても新鮮でした。普段の卵焼きにも入れてみたいと思います。
先生の創作料理は、ワタクシにはない発想が入っているので投稿が楽しみです😄

スイチリかけたら♫美味しそぅだな💕
私も気になるレシピです(*^^*)

さわこさん、おはようございます。
卵料理にスイチリ、合いますよね😍ワタクシも大好きです。
きな粉とごまがはいるだけでも、新食感な卵焼きに変身します✨
リスナップありがとうございます🌸