9月3日(日) 晩ごはん ミンチカツ

久しぶりの、ミンチカツ

たくさん作ったのに…あっという間に平らげるとか。（笑）

おからパウダーを入れて、カロリーオフ
パン粉とおからパウダーを混ぜて〜衣に。
でも、ぎょーさん食べてたら…カロリーオフとか関係ないな（笑）

森のたまご スパーであったから、使ってみた♪以前、頂いたのでねヾ(●´∇｀●)ﾉ