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れんこんをスライスして片栗粉を振って両面焼いた後、トマトソースを塗ってピーマンや鶏胸肉、チーズをかけて蓋をして5分。
鶏胸肉はそぎ切りにした後カンタン酢に3日くらいつけておいてラップかけてレンジで3分チン→混ぜて3分チン→ラップをしたまま放置してハムにしたものを使用。