今夜はももステーキ

こんばんは
今夜はコープで買った千葉県産の牛もも肉のステーキです
お肉は常温に出しておいて強火で焼いて裏返して弱火にして好みの焼き加減にします
三男の好きなニンニクも焼きました
お肉を焼いたフライパンに水と赤ワインを少しプラスして醤油を加えて煮詰めてソースに
付け合わせのじゃが芋とブロッコリーは硬めに茹でてソテーしました
私はお肉があまり食べれないので1切れだけもらいました
瓶に入った鰹昆布をご飯に乗せて食べたらめっちゃ美味しい〜
#今日の晩ごはん#ももステーキ#ガーリック風味#じゃが芋とブロッコリーのソテー#豆腐となめこのお味噌汁#私のおいしい写真
今日は歯医者さんに行って来ました
思いっ切りお箸を噛んで痛くなった歯は治療で治りました
今日は定期検診
それでもやっぱり歯医者さんは緊張します
今日も一日お疲れ様でした

めんちゃん💞
こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))


めんちゃんちのステーキ🥩はいつも美味しそう！！
ニンニク🧄に赤ワイン🍷のソースがたまらないねぇ～
めんちゃん1切れでいいの？
わたし残り頂いちゃうよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

歯医者さんは大丈夫だったかな？
歯医者さんって緊張するよね～
身体が固まってしまうからおわったあとに筋肉痛🤣🤣

今日もお疲れ様でした～

めんちゃんさん❤️こんばんは✨

美味しそうな牛もも肉のステーキ🥩
私は美味しいお肉ならレアで！
ソースも凄く美味しそうですね🤤
にんにく🧄私も大好き〜💕

めんちゃんさんは、鶏肉なら大丈夫ですか？

またまたおいしそうなｽﾃｰｷ😍!!
めんちゃん1切れだけなんて~🥹🥹

歯医者は何度言っても緊張しますよね💦
箸噛んで痛くなった治療終了よかったです🙆🏻‍♀️♡

おはようございます🌞

おはよー🌞😊🌞
美味しそうなステーキ
(*´罒`*)いー(*´□`*)なー
にんにくが効いて食欲そそるわ😋🤍

定期検診でも緊張するの
(´・д・｀)ﾜｶﾙﾜｧ
歯医者さんは苦手だよ😅‪‪💦

まなちゃんおはよう☺️
歯が弱いというのもあるけどお肉よりご飯が好き😋💕
両親にはタンパク質のお肉を摂ってね！と言ってるのに自分が実践出来てないの🤭
まなちゃん見に来てくれてありがとう💓

いっちゃんおはよう☺️
牛肉は嫌いじゃないのだけどステーキ肉は飲み込めなくて😅
ビーフシチューやカレーみたいに煮込めば飲み込める👌笑
鶏のささみフライや唐揚げも好きだよ💕
母の担当医師が高齢になってもお肉は食べてね！タンパク質が大事だからと言ってたしお肉は食べた方がいいね😉✨
いっちゃんありがとう💓

まりおちゃんおはよう☺️
ステーキ肉は飲み込めないから苦手なの😅
鰹昆布でご飯いっぱい食べたから大丈夫だよ👌
まりおちゃんありがとう❤️

からビーちゃんおはよう😃
ガーリック風味のステーキ主人と三男に大好評だったよ👌
私も歯医者さんは苦手😣
終わった後はスッキリするけどね〜✨
からビーちゃんありがとう💕