72歳元気なお姉さんの朝ご飯

おはようございます。
秋晴れの札幌最高気温は10度と肌寒い1日になりそうですが、今日も元気に朝を迎えることができ、おいしい朝ご飯を完食しました。
メニューは
・シソの実佃煮ご飯
・10種の野菜、具だくさん味噌汁
・鶏もも肉の甘酢あん、ケチャップ加えた昭和の味^ - ^
・世界一うまいと思うポテトサラダ
・スパイスカレー
・大根の醤油漬け
・紫キャベツのマリネ
・油揚げ、白菜、にんじんのおひたし
・スムージー，10種類の野菜とフルーツ入り
・キャンベルぶどう、チーズ
・アートコーヒー

食べる事は生きること!
この体は食べたものでできてます。
しっかり食べて、今日も元気にスタートです。

健康診断で精密検査必要とのことで、昨日循環器病院受診し、心臓の検査をしてきました。
30分の心臓のエコー検査初めての体験でしたが、何事も経験ですね。結果は異常なし。
心臓はとても元気で若者と同じと言われました
ありがたいですね。元気が1番です。
今日も一生懸命楽しんで過ごしたいと思います。
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