めぐぴょんさんの海老寄せフライ

めぐぴょん
夜分にすみません(;＞_＜;)
海老寄せフライ初めて自分で作りました～♪
最近私、揚げ物控えてるので揚げずにオーブンで加熱水蒸気調理にしてみました。
海老寄せフライ大好き(*´∇｀*)
とっても美味しかったです♪♪
衣はいつもの高野豆腐で…先に作られてたりまこさん、ボンちゃん、かおりん、まいさん忙しい中恐縮でが食べともお願い致します。

うっひょひょ〜
食べ友ボンバー只今参上‼️💨

めぐぴょん💕のはんぺんフライ💓
作ったんだね〜😍

はんぺん効果で、ふわふわになって
メチャメチャ美味しいよね〜🎵

話題の水蒸気で作るやつかぁ😵
全く、違いがないね
綺麗な揚げ色だぁ〜✨
油使わないから
身体にもいいよね😁👍

息子君💕は口内炎どうかな⁇
食べやすかったかな…

今日はお婆👵も、めぐぴょん
つくフォトでリアル食べ友じゃよ〜
V(^_^)V💓
食べ友、とっても嬉しかったぞ
いつもありがとうね＼(^o^)／💞

みったん💕

来ました来ました〜〜‼️
エビ寄せフライ💕めっちゃウマだよねー‼️
むむっ👀加熱水蒸気調理‼️ヘルシーだね✨✨✨

息子くんも食べられたかな😃

嬉しい食べ友ありがと💕

みったーん！うちのオーブンも出来たかなぁ？！その調理法魅力的 💕

海老寄せフライ美味しそうだぁ！

みったん～(*´∀｀)♪
つくフォトありがとう♡
すごく嬉しい♪ヽ(´▽｀)/
しかもなんだか科学的な調理法!!
揚げたのと変わらないくらいきれいに揚げ色がつくんだね(;゜0゜)
はんぺんあるから、私もまた作りたくなったよ(*^^*)

みったんも作ったのね～♡
しかも加熱水蒸気調理！うちのオーブンにもその機能あるけど使ったことないの(^。^;)
衣は高野豆腐なんだぁ♪めっちゃヘルシーでフワフワ美味しそうだよ(≧∇≦)
食べ友ありがとう～♡

息子もね、痛いながらもみんな食べたよ～(*´∇｀*)
今日の高野豆腐はすりおろしじゃなくてそぼろ状になってるのを買ってきたんだけど初めからこんな色だった…普通のパン粉でやる場合はやっぱねオーブンだと焼き色が今一だから少量の油で焼き色がつくまで炒って炒りパン粉にしてつけないとダメだよ～。
焼き色気にならなければ炒らなくても平気だけど。
来てくれてありがとう(*´∇｀*)

息子、完食でしたー(*´∇｀*)
昨日チリポテトが食べれたからもぉ普通食にしちゃいました～。
こないだ薬局で無料血管検査を受けたら私、血液ドロドロ系だったの～(;＞_＜;)
息子は平気だったけど
ここ１年で結構太っちゃったし
ヘルシーに行かなきゃ～って油ものなるべく控えてます。
りまこさんの真似して明日パンに挟もうと思って２個とってあるの～(*≧∀≦*)
見に来てくれてありがとうございます(*´∇｀*)

私、なんとSD投稿するようになってから5キロも太っちゃって1キロだけ減ったんだけどソコからいっこうに落ちず…元の体重にはもはや戻れないのかも(×_×;)
見に来てくれてありがとうございます（~▽~＠）♪♪♪

改めまして結婚記念日＆400投稿おめでとうございます（~▽~＠）♪♪♪
オーブンだとやっぱり焼き色が今一になっちゃいますよ～(;＞_＜;)
でも揚げたのと変わんない位美味しいですよ～
今日の高野豆腐衣、そぼろ状になってるのを買ってきたんですが初めからこんな色だったんですよ!!
パン粉使うときは炒りパン粉にしてから使うよう説明書には書いてありました!!
とっても美味しいレシピありがとうございました（~▽~＠）♪♪♪

揚げてないとは思えないくらいサクサク美味しそやねー💕
エビフライ🍤より、私はこっちの方が断然好き！(ෆ`꒳´ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛

不器用でハートには出来なかった～(￣∇￣*)ゞ
ヘルシオだと完全水蒸気調理らしいんでヘルシオには敵わないけどうちのオーブンもなかなかやってくれます(*´∇｀*)
高野豆腐衣うちの定番なんです～(*≧∀≦*)
見に来てくれてありがとうございます（~▽~＠）♪♪♪

みったーん✨
呼んでくれてありがとう💞
留守しまくってるのに嬉しいぞ〜

海老寄せフライ、私もリピしてるよ
もう、撮りためてるスナップでパンパンになってる😅

みったんのはスチームオーブンなの？
ヘルシオとか気になってるんやけどなかなか手が出ないよ
そして高野豆腐をパン粉代わりに？
それって自分で作るの？
質問攻めやね😁

海老寄せフライ、食べたいな〜💕
高野豆腐をパン粉代わりに使うんだ〜！
みったん凄いね〜😍
揚げなくて、スチームオーブンで焼くなんて、ヘルシーになるね♥️🙌✨

私、調子こいてブクブク来てるんで本格的にダイエットしなきゃなんですー(;＞_＜;)
フライや天ぷら大好きだけどヘルシーに加熱水蒸気調理でこれからは作ろうと思いますo(｀^´*)
息子が海老カツ大好きなんですがどぉやって作るのか分からなくて初めて作りました～。
ふわふわプチプチ美味しかったです(*´∇｀*)
嬉しいコメントありがとうございます（~▽~＠）♪♪♪

かおりん～(*≧∀≦*)
忙しい中来てくれたのね!!
ごめんね、また呼び出しちゃったりしてもスルーでOKだからね!!
うちのヘルシオよりは劣るんだけどヘルシー調理が出来るよ～♪
ヘルシオは完全に水蒸気調理で脂も落として調理してくれるらしいんだけどうちのは水蒸気と熱で調理するタイプなんだけど油使わない分ヘルシーだよ(*^▽^*)
高野豆腐いつもはすりおろして使ってるんだけ粉になってるのが売ってると聞いて探しに行ったらなかったんだけどこのそぼろ状になってるのを見つけたの～サクサク感あって美味しかった～。
見に来てくれてありがとう♪ヽ(´▽｀)/

なおさんありがとう♪ヽ(´▽｀)/
海老寄せフライ初めて自分で作ったんです～(*≧∀≦*)
今までどぉやって作るのか分からなくて…(￣∇￣*)ゞ
高野豆腐衣ヘルシーになって栄養価も上がっておすすめです♪♪

お〜みったん
色々教えてくれてありがとね✨

いつもひと工夫あってヘルシーで美味しそう～!(^^)!　SD始めると太っちゃうよね～私も数キロ太ったよ(^^ゞ

嬉しいコメントありがとうございます(*´∇｀*)
私ときたら調子こいてブクブク来てるんで本格的に元の体重に戻さなきゃ～です(;＞_＜;)
年のせいかなかなか痩せない(;＞_＜;)