本日のお弁当〜ヤンニョムチキン弁当

コチジャン使ってヤンニョムチキン！
コチジャンの塩分は豆板醤よりはるかに少なく、豆板醤の塩分の30%程度
小さじ1使っても0.4グラム
少量でしっかりコクや味がついて減塩料理にはバッチリの調味料です
トマトケチャップも小さじ1で0.2グラム
ラカントS使ってるので糖質は押さえてあるので、このヤンニョムのタレはかなりの減塩強化料理です
このお弁当で塩分1.5グラム位
冬は夏よりもしっかり減塩して血圧上昇を押さえますよ〜

#減塩#減塩料理#減塩弁当#旦那弁当#だんな弁当

おはようございます🌞😊🌞
大好きなヤンニョムチキン
ｷﾀ━━(*ﾟДﾟ*)━━!!

(*´･∀･)ﾎｫﾎｫ♪
豆板醤よりコチュジャンの方が
塩分控えめなんですね😳✨
今日も減塩弁当作りお疲れ様でした😊🤍

fさん😆✨
こんばんは～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
コチジャンの手作りダレでヤンニョムチキン😍✨
めちゃめちゃ美味しそうですねﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨
自家製ダレやと、塩分の調整出来るから、体にも美味しいのがいいですね😉✨
卵焼きがあるだけでテンション上がっちゃいます🤩✨

ありがとう〜
手作りやないと塩分コントロール出来ないからね〜、でもめっちゃ簡単😅
から揚げが余ったらリメイクヤンニョムですね

ありがとうございます😊
コチジャンはうちの減塩料理のつよーい味方ですよん。
汗をあまりかかない時期だから、しっかり減塩しないとね〜

ほんま，毎日お疲れ様ですよ🥺
ご主人幸せですね☺️✨