カリカリ白身魚フライ定食です✨

お好み焼き風お豆腐
オクラのお浸し
納豆沢庵
椎茸ツナマヨ焼
プルーンヨーグルト蜂蜜がけ
豆腐と薄揚げとわかめのお味噌汁
白身魚フライ

お好み焼き風豆腐、良いですね☺️💖✨バランス良いまたまた素敵メニューのごはんですね!!🥰💐

ありがとうございます😊❣️💖🥰
今、帰って来てお風呂入ってました〜😂
ゆっくり自分時間です✨❣️
バランスいいだなんて、嬉しいです✨私なりに気を付けてる事なんで、とても嬉しいです✨💖🥰ありがとうございます😊✨

お疲れ様です💐🤗!!私も一段落して今ゆっくり時間です😊プルーンも、最近買ってなかったけど美味しいし身体にもいいですよね!!魚もマンネリになるので、色々な組み合わせが勉強になります

お疲れ様です💐🤗!!私も一段落して今ゆっくり時間です😊プルーンも、最近買ってなかったけど美味しいし身体にもいいですよね!!魚もマンネリになるので、色々な組み合わせが勉強になります

おはようございます❣️💖🥰✨
あれから、直ぐ寝てしまって😅
プルーンは、黒酢に漬けてます😊ちょっと酸っぱいですが、蜂蜜と合いますよ👍💖
体に良いって同僚に教えてもらってから、欠かさず漬けてます❣️お魚料理って、塩焼きが多いのですが、たまにフライにすると娘が食べてくれます😂私ももっと魚料理覚えたいです✨💖いつもありがとうございます😊❣️

おはようございます😊なるほど！酢を積極的に摂りたいし私もプルーンの作ろうかな💕🥰👍魚って大人は塩焼き好きだけど子供たちはフライが食べやすいかもですね、こないだししゃもフライ、前にrikakoさんしてらしたのを思い出し、したら皆にやはり好評でした✨🤗🍀

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嬉しいです✨💖❣️🥰✨ししゃもフライにしたら美味しいですよね💖お肉揚げるより心持ちヘルシーかな😂って思ってます😊
プルーンの黒酢漬けはおすすめです✨❣️貧血予防になりますね✨プルーンってちょっと味が頼りないので、黒酢に漬けるとガツーンってきますよ😂✨💖蜂蜜とヨーグルトに合わせるのも美味しいですよ💖

yummy meal

thankyou💖