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ブロッコリー130g

めかじき115g
(ココナッツオイル2g/塩➕故障➕レモン汁)

さつまいも106g
薬膳ごはん70g

エネルギー約479kcal
タンパク質約29.87g
脂質約11.27g
炭水化物約65.19g
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