3人弁当😆

おはようございます！

睡眠のパターンを変えようと思って2ヶ月

はい、変わっていません

布団に入る2時間前までにお風呂を済ませ、寝る前は部屋の明かりを落とし、7時間睡眠を心がける😅😅

無理無理✋🚫

しかーし、昨日は日曜日！！

夕飯を少し早く済ませ、ライブで遅くなった次女の夕飯も温め直し９時半にお風呂へ

俺様の夕飯は……こういう時に限ってお風呂中に帰って来るんだよね

お風呂からあれとあれを温めて！！と伝える私

寝たのは11:58分

私としては上出来👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

毎日は出来ないかもしれないけどなるべく頑張る💪

🥕ヒレカツ
🥕茹でたまご
🥕キャベツとひき肉の味噌炒め
🥕カブの甘酢漬け

それでは皆さんお忘れものはあませんね。今日も元気で行ってらっしゃい！

おはよう👋😃☀️

母は毎日大変💦
ワタシは２３時頃には寝てるかも( *´艸｀)💦
次女がなかなか寝ないから一緒に寝るように連れていくの(笑)

おはよー🌞😊🌞
今日もお弁当作り
(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪
ヒレカツが食べたいな✨

睡眠は大切だよね～！！
私はなるべく
23時には寝るようにしてるよー！
7時間睡眠は無理だけど
6時間は寝てる😊😊😊

健康的👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·この前俺様が帰って来たのが1時😅なかなか早く寝れないよ〜

私もトータル6時間は寝てる(՞っ ̫ _՞)ᐝコタツで2時間、布団で4時間(*￣m￣)ﾌﾟｯ本当は布団でしっかり寝るのがいいんだけど、子供とか俺様がねぇ、早く帰って来ないよね💦