咲きちゃんのカレー見たら、久しぶりに作りたくなりました✨ キーマカレーではないけれど… チキンとひよこ豆のカレー🍛

キーマカレーにしたかったけれど、以前クックパッドで見た、肉をヨーグルトに漬け込むやり方を試したい気持ちに勝てず、鶏モモにしました。
3時間ほど鶏モモをヨーグルトに漬け込んで、やわやわに❤️

ルーを使わず、カレー粉とトマトとヨーグルトでカロリーダウン⤵︎✨
このヘルシーカレーの作り方は咲ちゃんが先日投稿されていたササミと大豆のカレーを参考にしてます❗️

大豆がなかったのでひよこ豆に。
サフランがあったのでサフランライスにしてみました。

つくフォトにならないかもと思いましたが、作る気満々にさせてくれた咲ちゃんに感謝の気持ちを込めて🙏

ちょい辛、コク旨のカレーできました‼️

咲ちゃん、食べ

咲ちゃん、食べ友お願いしますー❤️

チェドちゃん、めっちゃレストランやんかー😍😍美味しそうー💖💖
肉をヨーグルトに漬け込むやり方も美味しいよね💕💕
ひよこ豆のカレーもいいなー💖
カロリーダウンだと安心して食べられるしね😁
参考にしていただけてなによりです😊作ってくれてありがとう✨✨

鶏もも原型を留めずな感じがたまりませんねぇ～❤❤
サフランライスで見た目もカフェ仕様で素敵です🎵美味しそう✨✨Ψ( ･∀･ )Ψ

Cedro＝チェドロ
巨大レモンの事なんだって
思わずググってしまった（笑）❤

cedroさ〜〜ん

ほ〜〜んとトロトロ感満載さが出ててメッチャ美味しそう〜😍💞💞💞

私もカレー食べたくなったよ〜〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆💖
沢山時間があったら試してみたいな〜〜σ^_^;💦

さすがグーグル博士真希ちゃん💕
意味わかって嬉しい（笑）

咲ちゃん❤️来てくれてありがとうね！

カレーは心込めて、手間かけて作ると美味しくなるね！

小麦粉いれてないし、油分も控えめにしたから本当安心！

やっとダーに食べてもらったよ😅

真希サン❤️こんにちはー！

コメントありがとうございまーす！
チキンはホロッホロでございます😋
サフランライスって、なぜか気分が上がるんですよー✨
リスナもありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ググッてくださってありがとうですヽ(〃'▽'〃)

そう、大ぶりでやたら酸っぱいブサイクレモンです（笑）
日本ではシトロンと呼ばれています。

昔、黄緑のような若い黄色のような素敵な色のバッグ👜をお店でみつけ、見惚れてたら、“この色はイタリア語でチェドロと言うんです”と、教わり好きな言葉になりました☺️

咲ちゃんも、チェドロに興味持ってくれて嬉しいわ！

うん、さすがだねー！真希サン❤️

チョッパーさん❤️こんにちはー‼️

コメント&リスナありがとー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

病みつきになるヘルシーコク旨カレー🍛！ 是非是非ー🎵

トロットロだよー😁

チェドちゃんこんばんは〜😊

今朝のめざましテレビでひよこ豆はヘルシーってやってた⤴️⤴️
ますますヘルシーカレーになってるやん👍👍

千尋さん❤️こんばんは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

来てくれてありがとうございます‼️

ひよこ豆、世界5大健康食品の一つと習いました✨

このカレーにはすでに5大のうち3つ入っておりますっ( ´ ▽ ` )ﾉ

ひよこ豆豆🐥大好きです。
チキンにヨーグルトもやります。
おいしそぅ。おいしそぅ。‥と100かいくらい呟いちゃう‥。

さわこさん❤️おはようございます！

見に来てくださってありがとうございます😊

私ひよこ豆大好きで、いつもストックしています✨
時々ひじきと煮たりなんかもしちゃいます（笑）