冷や汁.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨

こんばんは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨

早朝バイトも今月はあと3回で
しゅーりょ～ｄ(*｀･(エ)･´*)ｂ✨
(そしてスケジュール忘れとった💦7月1日，２日もソッコー入っとる( ﾟÅﾟ；)💦)

とりあえず火曜日から明日までで、ひとまず日，月と休みになりますﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡✨

めちゃめちゃ暑いハズやのに，慣れちゃうのか😳💦
今日はめちゃめちゃ涼しく感じちゃいました🤣
(慣れって怖い～🤣😂)

そして，体力付いたのか、いつも筋肉痛にやられたり風邪引いたりするのが、今月全くないんです😳!!

熱中症予防に毎朝，頂いた梅とちりめんのまぜごはんと缶詰めの桃を絶対食べて行くようにしてるからなのか🤔?直射日光にずっと当たってるのに、全然ヘーキな自分に逆にビビってます( ,,-` ｡´-)🤣
(帰ったらシャワー浴びて洗濯してバタンキューしてますが🤣)

そんな、最近の毎朝のからだ作りのお助けマン😆✨

梅とちりめんのまぜごはんで『冷や汁』を作りました😆✨

(材料)
温かい梅とちりめんのまぜごはん（チン🎵），きゅうり，トマト，みょうが，大葉，豆腐，冷水，辛子明太子，カニカマ(凍らしといたやつそのまま🤣)

↑↑
これに付属のタレとお出汁をかけて
食べたら激ウマ😍✨

野菜にはフルーツ塩麹と胡麻油を混ぜてつく置きしてます😆

●大根の浅漬け
(大根，葉っぱ，おかず麹，フルーツ塩麹，白だし，胡麻油)
↑↑
これを和えるだけ🎵

●チンしたウインナー


この2週間くらいほぼガス、包丁，まな板使わず，つく置きおかずをチンしたりしたりしてます🤣(素麺やうどん湯がくくらい🤣😂)

とりあえず、明日1日頑張ってきま～す.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
皆様も体調気をつけて楽しい連休お過ごしくださいね( v^-゜)♪✨


明日以降でゆっくりお伺いさせてくださ～い(´｡･д人)ﾞ✨

#冷や汁
#頂き物
#具だくさん

冷や汁が美味しい季節になったね～😋
早朝バイトあと3回ファイト～
梅干しは夏バテや熱中症にも強い味方だよね(*≧∀≦*)
桃缶もいいの？

みったんさん😆
こんばんは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
冷や汁はこの時期嬉しいよね😆✨
残りのバイトも気合いで乗り切るよ～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
梅干しとかレモンやクエン酸がいいんだよね😉✨
桃が熱中症に即効性あるみたいやけど高いし日持ちしないから安い缶詰めで対応してるよ😉✨
何個か入ってる半切れ？を1つ食べてるのと，飲み物はポカリとかアクエリアスとかやなくて麦茶にしてるからかな？
めちゃめちゃ最近，健康な自分にビックリだよ🤣✨

☆
ぽんすけさん♡
こんにちは♪

おぉ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
我が故郷、宮崎県の郷土料理
　[冷や汁] じゃないですか💕

梅とちりめん🎶
合う♪合う♪
美味しそう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
茗荷も良い仕事するんだよねぇ💓

お仕事お疲れ様です
暑い時期だから気をつけてくださいね👋

ぽんすけさん♡

こんにちは😃
今日もめっちゃ暑くて
こちらの方も
体温くらいには、
気温上がってると思いますー
車の中は、
めっちゃ暑い🥵

冷や汁
私は、まだ
食べたことなかですけど
美味しそーですネ😋💕

暑い日にピッタリな冷や汁
(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️
私も大盛りで食べたいわ🤭🤍

暑い中の早朝バイト
お疲れ様だよー！
明日、明後日はのんびりしてね😊🩷

バシュランさん😆
こんばんは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
無事に今日のバイト終了しました😆✨
(周りの人，皆さん暑い暑い💦言ってたのに私は今日も風のおかげか涼しく感じました🤣)

バシュランさん地元の『冷や汁』😆✨
今日も朝から全く同じの食べていきましたよ🤣
(明太子，カニカマ抜き)

茗荷，めちゃめちゃ合いますよね😆✨
本場は焼き鯖のほぐし身でしたっけ？

お出汁がとにかく美味しくて、キンキンに冷えてるからこの時期にピッタリ😆✨

梅とちりめんのまぜごはん終わったから、次は何で作ろうかしら( *´艸)✨
(冷や汁の素もしゅーりょ～🥴←オリジナル冷や汁つく置き決定🤣)

花さん😆
こんばんは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
お仕事お疲れ様です😌💓✨

車の中やと，エンジン切りたくないですよね😱💦
歩きの方がまだ涼しいかも😵‍💫💦

私も冷や汁歴数回なんですが、
初めて食べたお店のは焼き鯖のほぐし身が入った冷や汁で、色んなお出汁が入ったスープに味噌風味の練りごまやったかな?美味しすぎてめちゃめちゃハマったんですよ😆✨
家で再現したこともあったけど、何種類ものお出汁は中々取れないから、冷や汁の素は有り難かったし、毎朝食べても飽きない美味しさでした😆✨

からちゃん😆
こんばんは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
この時期にピッタリな冷や汁のおかげか、元気いっぱい😆✨
夏バテ知らずな2週間🤣
からちゃんに大盛り用意して待ってるよー.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨

ようやく５日ぶっ通しな2週間バイト終了やから、オバチャンヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾉﾌﾞｯ
ゆっくりしております🤣😂🤣

残り2回だけやから、２日間のんびりするね～😆✨

からちゃんも今日はゆっくりできたかな☺️?

こんにちは〜
暑いね
私もお店、めちゃ暑いから疲れたよ〜
サウナとまた違うね〜

fさん😆
こんにちは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
お店お疲れ様です😌💓

火を使うし、忙しいと更に暑いですよね😭

サウナと、全く違いますよね😵‍💫💦

まだ６月やから、これからの気温が怖いですよね((( ；ﾟДﾟ)))💦

水分補給しっかりしてq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!です!!

はい！お互い〜
ぽんちゃん、インスタしてますか？
私はしてます

インスタは連絡用に復活させてるだけなんです😆✨
fさんのアカウント多分見れますよ～😆

わー。食べたいなぁ。
ほんと、ここまで夏前なのにクソ暑いと冷たいご飯が食べたくなります。
仕事で宮崎に行くと、必ず食べました。あとチキン南蛮。液みそ使って今度自力で作ろかな(*´艸`*)

tap.rinさん😆
こんばんは～ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨
ほんまに
こんだけあっついと，冷や汁みたいなごはんが嬉しいですよね😆✨
えっ🤩✨
いいなぁ*｡･+(人*´∀`)+･｡*✨
仕事で宮崎とか羨ましいです😍✨

私，亡くなった母方の祖母の故郷が大分らしいけど，九州に1度も行ったことないから、九州は憧れの場所です😆✨
宮崎で本場の冷や汁やチキン南蛮食べたいなぁ😆✨

私も冷や汁またつくろっ😆✨