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手料理
- 2019/03/26
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朝ごはんを食べよう🤗鳥もも肉とお野菜のパクチー炒めで朝ごはん🐓ケトジェニックにトライ💪
もぐもぐ! (21)
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茶室の男性陣たちが5月までに●キロ落とすというダイエット勝負をしていて、私もケトジェニックにトライしてみることに…😅
1日あたりタンパク質は80g以上摂取、糖質は60g以下に抑えます🥺しばらくまたお菓子とさよなら…🍡
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1人前649kcal、タンパク質44.1g、脂質46.5g、糖質5.3g、食物繊維4.3g
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