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野菜の自家製味噌炒め
えのき76g
アスパラ62g
赤パプリカ61g
黄パプリカ52g
ねぎ25g
(ココナッツオイル+自家製味噌)


鶏胸肉皮なし49g
(ブラックペッパー+レモン汁)

薬膳ごはん69g
(白ごま)
さつまいも57g

エネルギー約340kcal
タンパク質20g
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