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手料理
- 2014/09/05
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【美活♪】焼き鱈と卵のお粥♪
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投稿の仕方これでいいのかな？謎…
○焼き鱈と卵のお粥♪
お米の量に応じて以下の調味料は調整してね
うちは お米1合
(１合でも普通のご飯の5合くらいに膨れます)
＊ほんだし 小2
＊鶏ガラスープの素 小2
＊醤油 大1
＊塩 小1
＊鰹節パック
＊昆布
＊細か目に切った鱈(1匹の半分)
以上を入れて炊飯器で お粥をたく
炊ける5分ほど前に炊飯器に溶き卵投入
鱈の残り半分は塩胡椒してトースターかフライパンで焼いてお粥の上にトッピング
きざみのりや万能ネギをのせてもおいし～♪(/ω＼*)
温かくて美味しい～(^人^)
#低カロリー・ヘルシー #ごはん・丼ぶり