昼弁。

・トンテキのっけご飯
・こんにゃくのガーリックバター醤油
ソテー
・エリンギとパプリカのマリネ
・茹で卵
・ブロッコリー

おはよ〜ごさいます♥
トンテキの照り具合がいいねっ‼
とっても美味しそう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

リスナありがとうございます❤
今週最後の🍱はデーンとお肉にしました🎵
作るのも簡単です☺

*ﾟ+゜.;:おはよ♡ ヾ(Ô‿Ô✾)ﾉ=з =з
トンテキ(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)Ⴛ̅̀ɭ ɿ Ɩ ƺ ੭ੇ♥
こんにゃくのバター醤油もいいね‼
今度作ってみょ〜(๑˃ٮ˂๑)♪

うー、このてりて感にやられました〜。お腹すいた〜ヽ(´o｀；

To: monamama
おはっ(^_^)v

美味しそー(≧∇≦*)
米がすすみますー♥
お弁当箱、小さめなんかなぁ？
凄い可愛くまとまってますねー✧ฺ･*

暑くても食欲でそう～ガッツリいいですね。
照りが美味しそう～( 〃▽〃)

もりもり食べたいお弁当😍
彩も綺麗で好きだぁ〜💕 モナまま💓いつも応援感謝してます(^з^)-☆ありがとう✨✨

うまそーだ！トンテキ乗っけがたまらんね〜(^o^)/おはょ
今週も、お疲れ様〜

モナママさん
おはようございます〜(｡-_-｡)
ステーキ美味しそう〜
夏バテ知らずのメニューデスね〜
ちょこっとコンニャクが入ってるのもいいですわぁーヽ(；▽；)ノ
リスナップどうもありがとうございました〜。

トンテキいいな〜(#^.^#)食べたい〜。

これはやばいでしょうーー！！！
絶品弁当だねー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪

ありがとうございます✨
丼はラクなんです☺
こんにゃく、久々の登場❗❗

リスナありがとうございます❤
今日はがっつり肉で💡

リスナありがとうございます😌
今日も一日お疲れ様でした🍀

リスナありがとうございます😌
お弁当箱は写真だと小さく見えるかも💡
でも成人男性のものにしては小さめかな❓❗
夫は身体がそんなに大きくないので☺
私が作る🍱って女子弁っぽいんですよね〜💡

いつもありがとうございます😌
お弁当の内容は前夜の食事、朝弁、気温によって調整(？)してます💡

こちらこそいつもありがとうございます😌
みどりさんのお料理、料理本を見てるかのようにキレイで、美味しそうなものばかりです❤

お疲れ様です☺
丼はラクです💡
厚切り肉なのでボリューム感出た🎵

今、いつもの朝と同じ時間です😓
目が覚めてしまいました🌀

リスナありがとうございます✨
厚切り肉なのでボリューム感が出ました💡
こんにゃくは超久々の登場です☺

morimiさん、いつもありがとうございます✨

リスナありがとうございます❤
献立が浮かばなかったので、厚切り肉で丼にしました☺

リスナップも♡ありがとうございます(｀_´)ゞ♡

リスナ&フォローありがとうございます😌
宜しくお願いします🍀

こういうのっけ丼って、ボリュームあって美味しそうだね〜💕💕💕
トンテキ大好き😍💖💖💖

スタミナ満点デスね！

リスナまでありがとうございます✨
夫は外仕事なので、がっつりお肉で頑張って貰わないと💡
でも🍱は毎日のことなので、時にはさっぱり系とか。。。色々悩みます😌

リスナまでありがとうございます✨
これは自分が食べたかったです☺