チキンとブロッコリーとじゃが芋

こんばんは
今日は長男がジムの日なので一番好きな組み合わせ
チキンとブロッコリーとじゃが芋
牛肉と牛蒡の炒め煮も作りました
タンパク質多めのメニュー喜んでくれるかな〜
#今日の晩ごはん#チキンタツタ#ブロッコリー#じゃが芋#なめことお豆腐のお味噌汁#私のおいしい写真
明日から3連休ですね
素敵な連休をお過ごし下さい

めんちゃんさん❤️こんばんは✨

家の息子も6月からジムで筋トレ🏋️するようになり筋肉がついてきました。
チキンは喜びますよね❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

牛肉と牛蒡の炒め煮まであるんですね〜
美味しそう〜😋

めんちゃんさんも、素敵な連休を過ごしてね
♬︎♬︎٩(๑❛︎▽︎❛︎๑)۶♡︎

ﾁｷﾝに牛肉まで👀✨めんちゃんちは
毎日豪華でおいしそう(๑✪ω✪๑)ｲｲﾅｧ♡⃜

おはようございます🌞

みんな筋トレして偉いね！
私は運動とお肉が苦手だけどタンパク質を取らないとダメだと言われて頑張って食べてるよ👌
運動は時間がないので家事が運動ということにしちゃう🤭

まりおちゃんおはよう☺️
とにかくboysがお肉が食べたいと言うのでお買い得の日に買ってストックしてるよ👌
まりおちゃんありがとう💕