タコとブロッコリーのガーリック醤油炒め

こんばんは😊

今日は金曜日、1週間お疲れ様でした🍀
ホント今週もバタバタしすぎてワケわからなかったなー
(｡-∀-)



イカタコ料理の企画が始まってますね！
イカ🦑やタコ🐙は大好きなので、早速作ってみました♡

まずはいつも頂いてる感じのメニューから😋

いつもだったら、ペペロンチーノっぽい感じで炒めるのですが、そこにお醤油も加えて、ちょっぴり和風に仕上げでみました(*ˊ˘ˋ*)

もちろん、ものすごーく美味しい!!

ブロッコリーにタコの旨みがしみしみです(´✪ω✪｀)

✯ 作り方✯ 

ニンニクはみじん切り

ブロッコリーは下茹で

茹でたこは食べやすい大きさに切る。

フライパンにオリーブオイルを熱して、ニンニクを炒める。
輪切り赤唐辛子も加える。

タコとブロッコリーを加えて炒める。

塩コショウ、醤油で味付ける。



#ヤマサイカタコ
#snapdish

めいめいちゃん❤️こんばんは✨

タコ🐙高いよね〜
でもタコもイカも好き🫶
❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

ブロッコリー🥦と合うよね！
ガーリックに醤油炒めこれは
レモン🍋サワーが必要だわ
(˃̴̀ᄇॢ˂̴́ ∗︎)੭᷅ʊʊ

凄く美味しそう〜🤤

いっちゃーん¨̮♡
ありがとー💕💕

タコ🐙お高いよね💦
だから、タコは控えめꉂꉂ(>ᗜ<*)
メインおかずになるほどの量ではないから、サブね😁

少ないタコでもお出汁がスゴくて、美味しいエキスがブロッコリーにしみしみでめちゃウマだったよ！

レモンサワーに合うと思う🍋(๑♡∀♡๑)

めいめいさん😆✨
おはようございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
ほんま，バタバタな一週間，お疲れ様でした🥺💕
タコもイカもむちゃくちゃ値上がりしましたね😵‍💫💦
イカなんて、うちの近所のショボいスーパーからは消えてますもんヽ( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾉﾌﾞｯ

タコとブロッコリーの醤油ガーリック炒め😍✨
めちゃめちゃ美味しそうです😆✨

ぽんすけさーん¨̮♡
見に来てくれて、ありがとー💕💕

タコもイカもお高いよね💦

でも美味しいんだよねー😆
ということで、タコは少量だけでサブなおかずにしてみたよ( *´艸｀)
少ないタコでもお出汁がスゴく出て、ブロッコリーにしみて美味しかったよ٩(ˊᗜˋ*)و⤴︎︎⤴︎︎

こんにちは😊

ガーリック醤油もいいね👍️

美味しそう💞

イカ、あるんだ
何にしようかな？

大好きなタコ😋🩷
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

ブロッコリーとタコの組み合わせ
(*´ｰ`*人*´ｰ`*)ｽｷｽｷ♪
和風ペペロン味が食欲そそる～
美味しそう😋🤍

こんばんは🌙😃

タコ🐙大好き😍ペペロンも好き好き😚

醤油かかって和風ペペロンかな～😙美味しそう😋

タコ🐙高いよね～💦

安くなったら買ってこよう❤️

coccoさーん♬*゜
こんばんは😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

いつもだったら、ガーリック止まりのところをお醤油入れてみたよ( *´艸｀)
ちょっぴり和風で美味しかったよ(*^^*)

coccoさんはイカね🦑
イカもいろいろ使えるよね♡
何に使ったかな??
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ﾀﾉｼﾐ♡

からビーちゃーん(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ
こんばんは😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

ブロッコリー×タコ美味しいよ!!
タコから出たお出汁がブロッコリーにしみるの✨️✨️

これはタコメインじゃなくてブロッコリーメインなお料理だね( *´艸｀)

びせんさーん(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ
こんばんは😊
見に来てくれて、ありがとー💕💕

びせんさんもタコ好き♡ペペロン好き♡♡なんだね
\(* ¨̮*)/\(*¨̮ *)/ﾅｶﾏﾀﾞ!!

タコ高いよね💦
だから、タコは少なめーꉂꉂ(>ᗜ<*)
ガッツリしてないから副菜な感じ😆

少ないタコでもお出汁出まくりで、ブロッコリーにしみしみですっごく美味しかったよ(*^^*)

イカ、使うの忘れた◉⁠‿⁠◉

(^∇^)ww