タンドリーチキン&ナン

#oneSOY_oneEARTH #USSEC

アメリカ産サスティナビリティ認証大豆を使用した豆乳ヨーグルトを使って3品✨✨
見えますか？豆乳の力✨イソフラボン✨✨とバーンと書いてありますね～✨
豆乳ヨーグルトって大豆の風味…悪く言ったら大豆臭さ…発酵が進んだ時の強い酸味などから苦手な方も少なくないと思われますが
そういう私も長いこと牛乳のヨーグルトに慣れてるので豆乳ヨーグルトはなんか違う感ある人なのですがYakultさんの豆乳ヨーグルトそのまま食べるとやっぱ大豆臭さあるけどジャムや蜂蜜など混ぜて食べちゃえば全然イケル♡
美味しいです😍
そんなYakultさんの豆乳の力を使って3品🍴

・ナン
つくフォト先レシピを見たらまだ自家製酵母始めてない頃のイーストレシピ💡懐かしい(*´▽｀)
今回はレシピにある卵とイーストとぬるま湯と砂糖はなしで代わりに自家製酵母液と甘酒で粉もおからパウダー入りのナンを焼きました！
ヨーグルトはもちろん豆乳の力を使ってうちの一番デカイフライパンで焼き上げました！

・タンドリーチキン
鶏もも肉を水切りした豆乳の力80、ケチャップ大さじ2、カレー粉小さじ2、クミン、コリアンダー小さじ1/2ずつ、パプリカパウダー小さじ1、おろしニンニク、おろし生姜、塩、胡椒に一晩漬け込む
オーブンで焼いても良いけど今回はフライパンで皮目からじっくり焼きました！

・ブロッコリーとゆで卵のヨーグルトサラダ
ゆで卵とブロッコリーは茹でないゆで卵の作り方で茹でずに火を通し(←茹でたって勿論良いです)
冷蔵庫のチルド室に忘れられていたカニかま←ちょいと期限を過ぎてたのを発見したのでそれも使いました。
豆乳の力、パルメザンチーズ、マヨネーズで和えて塩、胡椒で味を整える！


インスタントのマッサマンカレースープをそえましたが
これがスープとして飲むなら美味しいけどナンにつけて食べるにはマイルド過ぎていただけなかったのでスパイスをぶちこみパンチを加えて食べました😋

毎日イソフラボン～大豆ライフ♪

タンドリーチキンと
手作りナンの組み合わせ
(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️

ブロッコリーのサラダも美味しそう😋🩷
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
私もこの組み合わせで食べたいわ🎶

豆乳ヨーグルトで
素敵なお料理が出来たね🎶😊

からちゃーん
豆乳ヨーグルトで色々作りたいものあったんだけど2パックあっという間になくなりそうなので作りたいもの厳選しなくては～です😅

すごいなぁ👍

こういうメニューを思いつくのも普段から健康を考えて食生活を送っているみったんだからできる技。

ナン🫓に豆乳ヨーグルト
タンドリーチキン🍗にも豆乳の力♡

茹で卵とブロッコリーのサラダにヨーグルト🥗

どれも絶品だわ。

ﾖｰｸﾞﾙﾄなじみのないわたし
ない頭なりにﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝは浮上して
おりました!!いい焼き色おいしそう(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

ヨーグルトだけで３品も…😍
どれも美味しそう💕

流石…みったんさん🎵
引き出しホント多くてスゴイなぁって思います😊
私も豆乳ヨーグルトって食べた事あるけれど…
甘いと確かに気にならないかも…
慣れもありますよね…
健康を考えたら採り入れたいですよね😊💕

マダムさん～✨
毎回本当に褒め上手😭✨感謝
なんて嬉しいコメントをありがとうございます😭😭😭
嬉しいコメントのおかげでますます大豆ライフが楽しくなってきた～(*≧∀≦*)♪

まりおちゃんのタンドリーチキンも楽しみにしてます🎵
手羽元でやろうかとも思ったんだけど息子のベタベタ事件が恐ろしくてもも肉買いました❗️
Xmasが近づくと高くなるからまとめて１㌔買っといた～

牛乳のヨーグルトに慣れてると豆乳ヨーグルトってあっさりしてて豆臭くてちょっと抵抗ありますよねー
蜂蜜とかかけたら全然イケました！
Yakultさんの豆乳の力✨
料理に使う分には全く気にならないですし😊

みったんさん😆✨
おはよー.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
毎日イソフラボン～😍✨
タンドリーチキンにナンにブロッコリーとゆで卵のヨーグルトサラダﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
めちゃめちゃ最高すぎる組み合わせやね😆✨
マッサマンカレースープも気になる～😍✨

↑↑みったんさん

↓↓
下でした(｡-人-｡)

グリーンカレースープ買おうか迷ったんだけど辛いかな～とマッサマンカレー選んだらとってもマイルドでした！
スープとして売られていたからスープとして頂く分には全然美味しいんだけどナンにつけて食べると刺激がなさすぎてうちにあるスパイスを適当に加えて刺激を加えてみました！

ヨーグルトで3品も✨️✨️
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ
ヨーグルトをお料理に
なかなか考えられないわたし😭
素晴らしすぎる✨️✨️
どれもめちゃくちゃうまそう♡♡
好きなものばかり♥️

おかちさん～(*≧∀≦*)
豆乳ヨーグルトあっという間になくなりそうです…
作りたいものを厳選しなくては
もぉ量が足りなくてスイーツ系は作れなそうです😢