カレイの煮付けメインのお夕飯🌛味染み野菜が美味しい…！

・カレイの煮付け、ごぼう、ネギの甘辛煮
・お味噌汁
　なめこ、わかめ、豆腐、白菜、大根の葉
・白米
・みかん
・デザートにバナナジュース

カレイの煮付けは隙間に甘辛く炊くと美味しい野菜を入れると一度にタンパク質と野菜が摂れる✨今夜は長ネギ、ごぼうにしましたが、にんじんや筍、こんにゃく、里芋なんかも美味しそう☺️

デザートはリクエストのバナナジュース🍌
お魚の後は、さっぱりしたものが欲しいかな、と蜜柑を半分ずつ添えてみました。今夜のデザートはバナナジュースがあるから半分こ🍊

バナナジュースは

・豆乳
・ヨーグルト
・バナナ
・オリゴ糖　で🥂🍌