鶏むね肉と木綿豆腐でふんわり柔らか✾ 和風ロールキャベツ

テレビ番組でロールキャベツを作っているのを見たら、
私も巻きたくなりました～！

あるよね、そういうこと!?(* ॑꒳ ॑* )⋆*笑


私、ロールキャベツは好きなのに
ひき肉の脂のせいなのか
お腹が痛くなることあるんですよ…
(ó﹏ò｡)ｼｭﾝ… 

コンソメ味だから余計になのかな？

トマトや牛乳と混ざってたら
ダイレクトに脂を感じないからいい気がしなくもない…
(好き嫌い激しくて拒否られるので
コンソメ以外の味になることはないけど)


𓂃◌𓈒𓐍


今回は、鶏むね肉をベースに
少しの豚ひき肉とお豆腐でかさまし！

鶏むね肉は脂身も少なくてヘルシー。
だけどパサつく。

でも、お豆腐効果で
ふわっふわに出来ました₍₍ ◟(∗ˊ꒵ˋ∗)◞ ₎₎


こっちの方が、
脂も少なくて好きかも(๑•⌄•๑)

コスパも良いし、
たんぱく質もたっぷり！
ミンチの中には、玉ねぎの他に
キャベツの芯や人参、椎茸も刻んで入れてます。

一緒にじゃがいもを煮れば
うま味を吸って美味しくなるし、
お腹も満足ᕷ˖°


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