サンマとお野菜とスープ

οごはん
ο茄子とズッキーニと玉ねぎのスープ
οサンマの塩焼き
ο安納芋のふかしたの
(安納芋は洗って、ラップにくるみ、ごはんを炊く時に炊飯器に入れるとびっくりするほど甘～くなります！)
ο砂糖ざやのごま和え
οこごみ
οプチトマト
οブロッコリー #お魚