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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/07/26
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
fizi:k meal

・野菜の自家製味噌炒め

ズッキーニ 80g
ナス 85g
舞茸 105g

（金白胡麻油＋自家製味噌＋麺つゆ）

・鶏胸肉 皮なし 70g （柚子胡椒）


・薬膳ごはん 80g （炒り米糠＋海塩＋塩昆布）
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