鶏ハンバーグ弁当

少年Hは、ラグビーをしているのですが、ポジションはフォワードで、攻撃なのです。ある程度の体重がなければいけないらしく、下がると試合に出られなくなるんだそうです。

ところが、夏前には176センチで、56キロだった体重が、1キロ減ったらしく、焦ってます。うちのご飯って夜は軽いんですが、ご飯とおかずを増やしてくれと言うリクエストです。

ゲゲゲ、夫が夜、炭水化物控えてるのですが、息子はどんぶり飯希望。作らない奴に限ってワガママです〜。どうするかなぁ、、、、

五分搗き米ご飯、梅干、胡麻塩
鶏ハンバーグ
海苔入り卵焼き
ポテトサラダ
蒟蒻の醤油炒め