サーモンフライ弁当

サーモンフライは冷凍品。味噌、砂糖、みりん、酒、胡麻を30秒レンチンの味噌ダレかけてます。卵焼きはカラーピーマン入り。わかりにくいけどしらすと和えてるのは菜の花。濡らしたクッキングペーパーに刻んだ菜の花としらすを包んで30秒レンチン、絞って胡麻油。しらすの塩気で味付けなしのナムル。金時豆はフジッコ産（笑）雑穀ご飯に海苔と梅干し。今日のお弁当は市販品使ったからかな？片付けも含めて10分かからなかったので余裕ある朝を迎えました。のんびりコーヒータイムできるわ（笑）。

おはようございます♪今日も元気に頑張りましょう♪