パパッと朝食　Part2

寒い、眠い、しんどい（昨日より1個増えた💦）

朝起きて、掃除、洗濯、ご飯作りが終わったら、父の介護のため、すぐに実家へ出動します。起きてから出かけるまでに与えられた時間は30分！洗濯はタイマー予約で乾燥まで終わってるので、畳むだけ5分。身支度と寝具を整えるのに5分。雨戸開けて、床のゴミを掃き出して、玄関周りもパパッと。階段は雑巾でチチャっと。トイレ行ったついでにこちらもささっと、今日はゴミの日じゃないけど、該当日はゴミの回収作業も、が10分くらい。残り10分！

上記作業中に冷凍ご飯をレンチン。ラップに取り出し成形。お湯を沸かしてお茶作りは終了してるので、あとはおかず作りのみ！まずは解凍していた豚こまをフライパンで焼き焼き。冷凍保存していた、しめじ、カラーピーマン、白菜、玉ねぎを投入。水とコンソメを入れてクツクツ。その間にあらかじめ切っておいた、かぶらをレンチン。塩昆布と胡麻、胡麻油で和える。かぶらの塩昆布ナムル完成。和えてる間にブロッコリーと冷凍コーンをレンチン。続いて菜の花もレンチン。水にさらす。フライパンの中のスープにカレー粉を加えて火を止めて、片栗粉を溶かした豆乳を入れて、トロッとなるまでかき混ぜる。カレー豆乳スープ完成。卵を溶いて、チーズを入れてレンチン。まだ半生。そこにさっきレンチンした菜の花の水を絞って投入、再度レンチン。ラップに取り出し成形。冷めてチーズが固まるまで放置。千切りして甘酢に漬けておいたキャベツを冷蔵庫から取り出し、先ほどレンチンしたブロッコリーとコーンをいれて、マヨネーズ、粒マスタードと共に和える。コールスローサラダ完成。

ワンプレートに盛り付け。卵はケチャップかけて黒胡椒ガリガリ。コールスローにはパクチー添えてみる。ご飯には青のりパラパラ。

洗い物は冷凍ご飯を入れてたタッパー、レンチン用ボウル、和える用ボウル、フライパン、かき混ぜ用のシリコンスプーンと菜箸のみ。パパッと洗って片付けて終了！あ、あとパパッと写真撮影もね。

父のご飯は母が作ってるので、メニューは違いますが、一緒に食べてきます！お盆に乗せて運べる距離って便利だね。

と、本日は長編コメント頑張りました！自分で自分を褒めてあげたい（笑）。

素晴らしい👏
テキパキ動いてる様子が目に浮かびます🤩
ダラダラ、時間を気にせず暮らしてる怠惰な自分に自己嫌悪⤵️私は自分を叱りたい😆

私、くまちゃんさんを、褒めます褒めます🥇
凄いです🥰偉いです🥰
見習わなくちゃ😆
今日も佳き日に☺️

きゃ〜サミカさんに褒められた〜💕🥇も貰って、わーい、わーい🙌これで今日一日ハッピーに過ごせます❣️

時間を気にしなくて過ごせるのはラッキーだけど、サミカさん、ぜんぜん怠惰じゃないよー。むっちゃ凝った料理作られてて、丁寧な暮らしをされてるんだなあ〜って感じ漂ってる！私もドタバタするだけじゃなくて、もうちょっと内容のある生活を送ろうと思ってるんだけどね〜。

これからも宜しくお願いします！

くまちゃんさん🥰
くまちゃんさんのお料理の腕は言うまでもないけど、朝のルーティンにホント感心しちゃった☺️
朝がこうなら、きっと一日の動きも計画的だろうなぁ😊

私は優先順位無視の、やらなければならないこと後回しタイプなんですよ😉
家事でテキパキ動けるのは料理だけかも？

くまちゃんさんに弟子入りしたいです😘

サミカさん！ありがとうございます😭今年は動画撮る練習でもしようかとビデオ回してみたら、まあ、雑いのなんのって💦テキパキ＝雑、にならないよう頑張ります！

サミカさんの器のチョイスがすごく好きで❤️なかなか真似できないけど、いつかきっと！って、ご勝手、隠れ弟子入りしてます！

まぁ嬉しい😍ありがとう💕
器は若い時から買い貯めた物ばかりで、断捨離世代だから、随分前から増やさないよう心がけてます。それでも陶器まつりに行ったら、小さいのを少し買ったりね😅
食欲と器欲だけが健在🤣
この料理をどれに盛ろうか？と考えるのが大好きです❤️

私もたまに動画をインスタに投稿するけど、あれも上手い撮り方とかあるんでしょうね〜何でも自己流で😅
何歳になっても勉強は必要ですね。
こちらこそよろしくね☺️