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- 2023/09/16
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朝起きると足がつった
もぐもぐ! (1)
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早く治らないものかと、ジッと堪える。
朝に足がつるのは、筋肉疲労や発汗による脱水が原因だとか。
昨日、バドミントンやって、ビール飲んで、すぐ寝たからなー
#ストレッチと水分補給が必要です