今日の夜ご飯🍚 ●鯵の丸ごとカリカリ揚げ＆チリソース ●豆腐とほうれん草のお味噌汁 ●レタスとトマトのサラダ ●里芋とヒジキの煮物 ●豆苗の中華風炒め