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#カレーピラフ
#フレンチドレッシング サラダ
#インゲン豆のソテー
鶏ももを食べやすい大きさに切り、カレー粉、ケチャップ、ヨーグルト、ニンニクすりおろし、塩こしょうにマリネして、グリルで片面6分ずつ焼きました
3日漬け込んだら、肉が柔らかくなって美味しかった