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手料理
  • 2016/09/13
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咲きちゃんの料理 白滝とエノキでダイエットパスタ風

参考にしたレシピ
みんなの投稿 (11)
少し前の1人ランチに作りました😊
自家製オイルサーディンも添えて♡
えのきと、ダイエットにいいらしい、舞茸入れました!
味付けが凄く美味しい❤️
しっかり目の味付けで、この一皿でも大満足(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

咲きちゃん💕
今回も、美味しかったよ✌️
このレシピの咲きちゃんのコメ読みつつ、ダイエットに成功した咲きちゃんに励まされ、私も少しずつ頑張ってみようかと💪
食生活もそうだけど、ウォーキングを続けたのも偉い❗️
私は夏場はお休みしてたんで、咲きちゃんに励まされ、最近ウォーキング再開してます‼︎
それから、遅くなったけど、900投稿おめでとう🎉🎉🎉
これからも、咲きちゃんの美味しいお料理、期待してますヽ(*^∇^*)ノ
ほーほー😊なるほど🎵
塩麹にオイスター☝💕
出会わせたことないなー
絶対美味しいわ❤

ポヨポヨ次男に作ってみるわ😁😁😁
わぁ、きいこちゃん。めっちゃ美味しそう💕👍💕
オイルサーディン入りもコクと旨味が出て美味しそうだなぁ😚
おぉ、ダイエットする気になったんやね。私もしてみて思ったけど、糖質制限って意外にラクなのよ😊
ウォーキングも割と無理しないで出来るしね。前はランニングしてたんだけど、夏場だけはバテるから無理で。お休みしてから秋走るみたいなことしてたんだ。ウォーキングならほんと無理ないの✨そして痩せる。食と運動はセットで、どちらか欠けても健康的に痩せられないと思うので、頑張ってね⤴︎✨
嬉しいつくフォトとお祝いもありがとう✨
きいこ から ひとみんΨ(*´∀`)Ψ
ひとみんちゃん💕

塩麹とオイスター、なかなかいい感じやったよ❤️
しっかりした味付けやから、糸こんでも満足✨
次男君も、この味付けやったら、モリモリ食べてくれそう💕
でも、食べ盛りの男の子やったら、これだけでは「お腹すいた〜」って言ってるかも⁉︎(笑)
きいこ から 咲きちゃん
咲きちゃん💕
来てくれてありがとう♡

前に、しらたきをパスタに見立てたレシピを試した事あるけど、味付けがあっさりしすぎて、あんまりやった⤵️(笑)
でも、この味付けは、物足りない感もなく、美味しく食べれたし、一皿でお腹も大満足やったよ✨

咲きちゃん、ダイエットも成功おめでとう❤️
やっぱり、陰の努力があるよ‼︎
上手に糖質制限と運動を組み合わせて、理想的やね💕
やっぱり、ただ単に痩せるんじゃなくて、健康的に痩せないと意味ないもんね〜!
私は、偏頭痛持ちで、血糖値が下がると頭痛が酷くなるらしく、糖質制限のダイエットはダメと、お医者さんに言われてて…💦
だから、カロリーと栄養を考えて、バランス良く食べる事を心がけてるよ😊
後は、ウォーキングが1番いい‼︎とも言われてたから、私も咲きちゃん見習って頑張るね💪✨

いつも、美味しいレシピをありがとう♡
そして、励みになる言葉もありがとう♡
これ、前にきいこちゃんのスナップ見て私も作ったやつ❗
美味しい💕
きいこ から りんご
りんごちゃん💕
これ、美味しいよね❤️
罪悪感なしに、ダイエット中でも安心して食べれるやつ😁
ここ2日程は外食続きやったから、カロリーダウンメニューにせな、ヤバイっ😱
私も⭐してる料理だよー。

あ😅まだ作れてなかったけど~💧

自家製オイルサーディン添え🐟
こりゃ、たまらん美味しぃはずだな。
(*^3^)/~💗

咲きちゃんの味付けは 間違いない😋⤴
うま•*¨*•.¸¸☆*・゚

みな、糖質制限て言うてる😅

あたし、低血糖て言われて ( ̄□ ̄;)!!
なんじゃそりゃ!

!!( ; ロ)゚ ゚びっくりしてる今日この頃😅
食事にメチャ気を使うよーになったわ
(゚д゚)

咲きちゃんのこの料理は糸コン買ってこな 作れんな。😊

いつか作ろ(O゚皿゚O)👍💛
きいちゃん お誕生日おめでとう🎉

ひとみんのとこでわかった。😉💗

ちょっと遅れておめでとうやけど。😅

素敵な1年になりますよーに•*¨*•.¸¸☆*・゚
❀.(*´▽`*)❀. 💕💕💕

何回目のハピバかな。😄
きいこ から ☆Yumi☆
Yumiちゃん💕
お返事遅くなりました🙏🙏

咲きちゃんの糸コンでパスタ風♡
味付けも美味しくて、お腹も満足な1品やったよ❤️
1人ランチにぴったりな感じ😊

Yumiちゃんも、低血糖?
私もね、実は低血糖ぎみ💧
だから、糖質抜くとか、ご飯を一食抜くとかしたら大変💦
頭クラクラ、体はだるい、片頭痛になる〜って感じ😱
糖質制限はできないから、バランス良く食べるダイエットをしてるよ😊
ダイエットというよりも、健康体になれる努力かな?

それと、お誕生日のお祝いの言葉もありがとう♡
嬉しい*+º♥(๑• . •๑)♥º+*
もう、堂々と年齢の言えない歳になりました〜😅
花の18歳にしておこう!言い過ぎやけど😅
☆Yumi☆ から きいこ
こんばんは😃🌃

あら きいちゃんも低血糖気味❔
私も、気味なんよねー。(*´・д・)

今日 違う病院で調べたら、やっぱり
気味でした。😹笑
月曜に血液検査をしてみて。
ハッキリ🔍つもり。😉

あ、血糖値が下がると頭が痛くなる?
それ、知らなかったな😲
だからかな、たまに頭がガーンと
🌀する。☝わかった、私もきいちゃんと同じなんだわ。(・・;)

食事に気をつけ バランス良くが👍だね。😉

きいちゃん お返事ありがとう(*^3^)/💕
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