おかちさんの料理 白菜とベーコンのケチャップ煮🍀

つくフォト先はベーコンですが
本来の豚肉でケチャップ煮🐷
今回はケチャップを少し減らし
つぶみそプラスしています🎶
トマト煮とは違う
なんだか懐かしい味が好きです❣️

実は今日料理するの4日ぶりでして
さかのぼること2週間前。。。
8日水曜日旦那がヘルニアで
起き上がれず救急車で病院🚑🏥
その日1日は大変でしたが
無理やり次の日から仕事しました😅
2、3日で割と回復ε-(´∀｀;)ﾎｯ

そしたら今度土曜日辺りから
私の腰が変だなと思って
日月休みだからなんとか復活‼️
と思ったら
火曜日何気に忙しくて
腰に違和感感じだし水曜日とりあえず
仕事したけどもうヤバそう💦

ついに木曜日ヘルニア悪化😭😭
歩くの辛いし靴下履けんし
木金曜日は仕方なく仕事休みました😭

土曜日はそんな状況に娘にLINEで
聞いてみたら即
『 晩店に行くわ』と返事返って来て
←娘は今の仕事前はうちの店でバイトしてました
私の代わりに働いてくれた｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

旦那にも娘にも感謝🙏🙏
後息子にも感謝🙏🙏
みんなありがとうヽ(；▽；)ノ

そんな今日日曜日
だいぶ良くなってきました😊😊
病院の先生にもう少し筋力を
つけなさいと言われた💦
脂肪はいっぱいあるのに(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
腹筋の仕方教えてもらえたので
徐々に取り入れていこう( ✧Д✧) ｶｯ!!

ｪｪｴｪｪｴｪｴｪΣ('A`ﾉ)ﾉｴｪｪｴｪｪｴ 

旦那さんﾍﾙﾆｱ~救急車までは
聞いてましたがそこからまさかの
おかちさんまで😭😭😭⁉️⁉️

なんて仲良し夫婦♥←違

そこから娘ちゃん参戦~家族みんなで
乗り切ったとか😭!!素晴らしすぎる😭!!

どうぞ無理なくお大事にしてください🍀

そうなんです😭😭
私もまたヘルニアに😭😭
まだ完全ではないですが
確実に復活傾向アリです❣️

ほんと娘に感謝🙏´-
言わずとも状況把握し
すぐ手伝ってくれるという……
そして店の冷凍庫に
ガツンとみかんがあるけん
持って帰りまいってLINEしたら
もうすでに店行ってすぐ
食べたという笑笑
アイスにはちゃっかりしてます！

まりおさんの優しいお言葉を
ありがとうございます☺️

ええーーー！！！
おかちさん、そんなことになっていたとはー😫💦💦
めっちゃ痛いよね💦💦
旦那さんもおかちさんも大丈夫なの？？
無理しないで〜

旦那さんも救急車🚑でその後は大丈夫なんですか？
本当にご無理なくですよ～

わたしも運動止めてから、筋力なくなってそれからよく腰痛になるの。
わたしの場合はぎっくり腰みたいになることが多くて、いつも針灸院にいくんだけど、そこでこの前、これはヘルニアの可能性があるかも！と言われ、ビビったよー💦
痛みはひとまず針灸でいつも落ち着くの😅

娘ちゃん居てくれて助かるね～

腰の筋肉と太ももの筋肉って繋がってるから、ストレッチとかするのも腰痛予防にいいみたいだね。

本当に無理なくで～
お大事にしてね😌💗🍀


あ！お料理🍳触れてなかった！🤭
ケチャップ煮🧡美味しそだね！
ご飯をそこに乗せて浸して食べたいっ(o´罒`o)ﾆﾋﾋ

おかちさん❤️こんばんは✨

夫婦でヘルニアそれは大変！
私も若い時にヘルニアになって
凄く大変だったの覚えてます。
あの痛みは😖辛いですよね。

そんな中、旦那様、お嬢様、息子さんが
いろいろ協力してくれたんですね！
それは良かったです❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

無理はしない方が良いですね。
気をつけてくださいね🍀

豚肉のケチャップ煮、我が家も皆んな好きでよく食べます🤤
野菜もたっぷり入れて美味しそう！
つぶみそ入れてコク旨ですね。
凄く美味しそう〜((美^～^味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪︎

ご夫婦でヘルニア⁉️それは大変でしたね。でも娘さんが助けてくれて良かったですね😮‍💨

実は私もここ1週間ほど腰に異変あり。
筋力の低下、納得！

おかちさーん｡ﾟﾟº(ﾟ´ω`ﾟ)ºﾟﾟ。
おはようございます！

大丈夫ですか⁉️ヘルニアと聞いてびっくりして飛んできたら、まさか旦那さんもおかちさんもやなんて😭💦💦

お二人共、どちらかと言うとアクティブで、無理をしてでも頑張っちゃうタイプな感じがするので、絶対調子が良くなっても無理しちゃだめですよー🥺💦

しかし急なアクシデントにも更にアクティブな娘ちゃんのなんとお心強い参戦💪✨️スーパーウーマンちゃんですね🦸‍♀️✨️

何とかお料理作れるようにまで回復されてほんと良かったですε-(´∀｀;)ﾎｯ
きっと先週くらいからより一層朝晩の冷えも増してきたら知らず知らのうちに冷えコリ固まってたのかもですね😢この美味しそうなケチャップ煮のような温まるほっこりごはん食べてでおふたりともお大事になさってくださいね🍀*゜

おはよー🌞😊🌞
白菜と豚肉のケチャップ煮
めっちゃ美味しそう😋🩷
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
トマト煮とは違う懐かしい味
*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ﾜｶﾙﾜｶﾙ
ケチャップ煮って
なんか懐かしくて落ち着くよねー😋🤍

からの
旦那様がヘルニアで
そこからおかちさんもヘルニアに🥲︎🥲︎
大変だったねぇ💦
娘ちゃんが来てくれてありがたかったね

私はここ数年毎年寒くなると
ぎっくり腰1歩手前な痛みが癖になってて……
多分それも筋力の低下も原因のひとつなんだろうな😅
脂肪はたくさんあるのに(･ω･｀*)ﾈｰ

おかちさんしばらく無理しないでね💦

まなまなさん♡おはようございます☁️

ありがとうございます☺️

びっくりさせちゃってごめんね😭
歩くのﾍ((´꒳ `ﾍ;;)))ｿﾛｰﾘ…
靴下＆パンツ←
なかなか履けない😭
痛かった😭😭
何してても痛くてベッドで
ひたすら横になってた(:3_ヽ)_

旦那は筋力があるのか
救急車で運ばれた割に回復早かった！
私も毎日風呂上がりのストレッチは
欠かさないんだけどなってしまったよ〜💦
娘も言わずとすぐ手伝いに来てくれた🤲´-
家族のみんなに感謝しかない｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

まなまなさんも優しいお言葉を
ありがとうございます☺️
あっ！今日はだいぶ良くなって
きてるから安心してね💕︎💕︎

いっちゃん♡おはようございます☁️

ありがとうございます☺️

夫婦で互い違いにヘルニア😭😭
何してても痛くて特にトイレ‪🚽
後着替えとかいちいち痛い😭
いっちゃんも経験者なんだね。
ほんと痛いよね(>_<)

でも日にち薬で少しずつ良くなって
きてるから安心してください😊😊

ケチャップ煮もなんだか安心する味だよね💕︎
あっ！先程はつくフォトを
ありがとうございます☺️
いっちゃんも優しい☺️☺️

アッコちゃんさん♡おはようございます☁️

ありがとうございます☺️

夫婦で互い違いにヘルニアに
なってしまいました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
娘の手伝いは力強かったですし
心から感謝しかないです❣️

アッコちゃんさん今腰に異変が
あるんですか?!?!
くれぐれもお気を付けて
お過ごしください🍀
筋力の低下……
ほんと私も納得です！
無理しないでくださいね😣😣

にゃんぺこさん♡おはようございます☁️

ありがとうございます☺️

ヘルニア悪化してしまい
ひたすらベッドで寝てました(￣▽￣;)
何するのも痛くて痛くて😭😭
木金曜日は仕方なく仕事休みました。
土曜日は娘に聞いたら昼過ぎに仕事が終わると……即晩は店行くって。。。
助けられました｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

にゃんぺこさんにもご心配おかけしましたm(_ _)m
日にち薬で少しずつ良くなってきました❣️
優しいお言葉をありがとうございます☺️

からびーさん♡おはようございます☁️

ありがとうございます☺️

トマト煮とは違うケチャップ煮❣️
なんだか懐かしい味で落ち着くよね💕︎💕︎

SDも放置するくらい
痛くて辛かったよ〜😭😭😭
ひたすらベッドで寝てました(:3_ヽ)_
椅子に座っても痛いしトイレはきついし
靴下履けん(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

季節の変わり目の寒くなってくると
腰痛になる人多いんだって！
からびーさんもほんと気をつけて
お過ごしくださいね💕︎💕︎
だいぶ日にち薬で良くなってきてるから
安心してね😌😌
優しいお言葉をありがとうございます☺️

良くなってきてるとのこと、
安心したよ～
無理なくね💓☺️

ほんとありがとうヽ(*´∀｀)ノ

夫婦でヘルニア😱
しかし娘さんとても頼もしいですね‼️
じーん😭
腰は体の要ですもんね…辛い
靴下も履けない😭
私の腰痛は姿勢の悪さからきてるみたいなんですけど主に巻き肩そして反り腰
ヘルニアは姿勢は関係ないのかな？
とにかくとにかくお大事に～😭

こんばんは
おかちさん💓

えー😱大変でしたね‼️
ご夫婦で～😭ヘルニア
救急車🚑だなんて、
よほど酷かったんですね
娘さん、優しいね
ご無理なさらず養生してください

ケチャップ煮美味しそう❣️

私は女性だけの30分🎶
通いだして３年になります
仕事の日は行けないけど
忙しくしながらも続けられてるのは
やはり効果？腰痛や肩こりに良いからかな

みったんさん♡おはようございます☀️

ありがとうございます☺️

娘にはほんと感謝です🙏🙏
心強かった❤️
腰は体の要ですよね😭
ヘルニアの辛さ分かっているけど
またなってしまうと辛かった😭😭

姿勢も大事だと思う‼️
ヘルニアは骨と骨の間の
クッションの役割する箇所が
なくなってるんです！
毎日ストレッチも欠かさずしてたのに(￣▽￣;)
でも日にち薬で少しずつ
良くなってきました😊😊
優しいお言葉をありがとうございます☺️

fumfumさん♡おはようございます☀️

ありがとうございます☺️

なんだか2人揃ってヘルニア😭😭
大変でした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
娘には助けられました(*^^*)
家族のみんなに感謝です😊😊

あのカー〇スですね❣️
絶対いいと思います😊
筋力アップに繋がるし
肩こり腰痛にいいんだと思います😊
素晴らしいです✨️✨️
私も良くなったら
ウォーキング開始します👣👣
筋力アップに坂道がいいらしく
周りの道坂道あるので
無理しないで頑張っていきたいです❣️
優しいお言葉を
ありがとうございます☺️

おかｼｬﾝ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

高菜のり弁から投稿
無いなー思ってたら
大変でしたね
旦那サﾏもおかｼｬﾝも
今は落ち着いてるようで
良かったです
どうかご無理なくで😫

筋力もですが背中や
肩甲骨凝ってると
腰にも負担かかるので
体の背面のマッサージも
おすすめですよー
←ぎっくり経験者fumiです😅

fumiちゃん♡こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

お返事大変遅くなってしまい
ごめんなさい(>_<)💦
来てくれてありがとうございます😊

良くなりかけてたのに
またヘルニアぶり返してしまい
歩くのも靴下履くのも
困難な状況なってしまった＿|￣|○ il||li

少し神経をついてたみたいで
痛みがずーっとあって辛かったよ〜(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
先生も薬を少し変えてくれて
座薬と神経の薬💊もらって
今日からだいぶ痛みがやわらいだよ！

ストレッチ毎日してたのに
またヘルニアなってしまい←3度目
慢性化してるみたいだね💦
しかし長かった😭😭

fumiちゃん♡
優しいお言葉をありがとうございます☺️
今時期はぎっくり腰もなりやすいみたいだから
fumiちゃんも気をつけてお過ごしください🍀

こんばんは🌧️

夫婦ご一緒にヘルニア💦

大変でしたね～私も腰痛もちで何度もぎっくり腰になってます😣

同じく筋肉をつけなさいと言われています…‥脂肪はついてるけど🤭

お大事にして下さい😌

白菜と豚肉のトマトのケチャップ煮美味しそう😋

びぜんさん♡こんばんは🌙

ありがとうございます☺️

そうなんですよ〜💦
夫婦でヘルニア！
私2週間くらい痛かった😭😭
長かったー😭😭
歳とともに無理が効かないです😣
やっぱり筋肉つけなさいですよね💪

でもだいぶ痛みも落ち着いて
良くなってきました😊
びぜんさんも優しいお言葉を
ありがとうございます☺️