ほっき貝と赤い食材の小松菜まきまきマリネ

やみぃです！

とても美味しそうです💖

こんなマッキーもーーー♪ヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ♪美味しそー

リスナップありがとーございます！
おしゃれ～♪お酒が進みそうですねo(^o^)o

To: miyako8940
みやこさん、バジルペーストと少量のガーリックがいい味出しました！

To: qpchan
きゅうさん、酸っぱいもの好きにはたまりません！

To: Ory
おりいさん、野菜室に葉っぱが痛みかけそうな小松菜発見したんで、５，６本まとめて巻きました〜！　これで成仏できたでしょう（笑）

To: sato1010
さとさん、ありがとうございます！
今週は３食たべて２キロ近く落としました〜
ダイエット食は野菜に限ります！

すごいですね！
健康的に痩せるのが一番ですねo(^o^)o
参考にさせていただきます♪

さとさん、食事で変わりますよね！
昨年、楽しくお酒が飲めて、楽に痩せることが出来たんで体型維持に務めています。勿論楽しく無理なく（＾ｖ＾）

小松菜がおしゃれです(o^^o)
どれも美味しそうで……
私も野菜メインなのになぜ痩せないのかなぁ⁇(笑)

To: megulove さん、おはようございます！
朝＝ヨーグルトバナナ
昼＝テキトー
夜＝野菜メインで少なめの１〜２種類料理
素材に近いもの食べて、油はオリーブオイルオンリー
ポイントはお酒と一緒に2時間くらい掛けてポツポツ味を変えながら食べています。