「朝ごはん」

☆

皆さん　こんばんは♪

今日は…いえ今日も手抜き簡単ごはんです(๑˃̵ᴗ˂̵)

＊ほうれん草とウインナーのバター醤油炒め
＊フキとお豆腐のお味噌汁
＊サラダ
＊栗入りお赤飯(叔母作)

大分の叔母から届いた荷物に
入ってたフキをお味噌汁にして
ごはんは叔母の手作りで
いただきました╰(*´︶`*)╯♡


#朝ごはん #1人めし #炒めもの #お味噌汁 #サラダ #簡単料理

バシュランさん❤️こんばんは✨

量的に多いとは思ったけど
凄く体に良さそうなお料理ばかりで
カロリー計算したら1日のエネルギー
栄養バッチリ👌ですよね〜

あと1食は何を何時ごろ食べてますか？
バシュランさん痩せたから私も少し真似したい〜💦

栗入り赤飯によだれ🤤が出ちゃいます
❤︎*.(๓´͈꒳`͈๓).*❤︎

お邪魔します🍀

お料理が色々朝ごはん✨とっても美味しそうです😍

綺麗な色合いのほうれん草とウインナーのバター醤油炒めが食欲そそります😋

栗がゴロゴロ入った栗入りお赤飯も美味しそうです❣️

叔母さんからの頂き物嬉しいですよね🥰

さん♡

おはようございます☀
コメントもありがとうございます😘

いやぁ〜バランスやカロリーって
あんまり考えてないかも🙄
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お正月に更に1k減ったから
ただ今 -11k キープ中❣️

朝ガッツリ食べてpm3：00頃
おにぎり？食べて終了
週2回　1万歩歩いてます^_−☆
晩ご飯の支度しなくて良くなったから
ソレが一番大きいかもです🤭
誘惑が無いからぁ〜💦

さん♡

おはようございます☀️
コメントもありがとうございます🥰

1人暮らしの叔母なので
電話すると優に2時間は
おしゃべりしちゃいます🤭💦

こちらではなかなか手に入らない　
ものとか送ってくれるので
叔母ちゃん便いつも楽しみなんです
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ありがたいですよねぇ💕

バシュランさん😆✨か
おはようございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
フキのお味噌汁って，珍しいですね😳✨
めちゃめちゃ美味しそうです😆✨
叔母様作の栗入りお赤飯にほうれん草とウィンナーのバター醤油炒めに、めちゃめちゃバランスいいご飯ですねﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ✨
お昼3時におにぎりだけで朝までお腹空かないんですか😳?
-11キロキープってスゴすぎます😆✨

さん♡

ありがとうございます🥰

フキは茹でて送ってくれたから
いろんなお料理に使えるの🎶
栗入りお赤飯も栗が甘くて
美味しかったです😋💕

ププププ\(//∇//)\
3時に少し食べたらお腹も
ちょっと落ち着くよ^_−☆
朝だけの時よりラク❣️
体調が良くて、もう戻りたくないから
続けたいなぁ〜🤭

お邪魔します～😆

いやいや👋全然手抜きじゃないです✨

私…‥これだけあれば🍶いけます🤭

栗🌰入りのお赤飯も美味しそう😋

ちゃん♡

ありがとうございます😘

ププププ\(//∇//)\
炒めただけ〜とか切っただけ〜な
朝ごはんよ🤭💦

叔母が送ってくれた栗入りお赤飯
めっちゃ美味しくて^_−☆
写真じゃわかりづらいけど
ひとつひとつが小さいんです😳
なので3個🤣🤣🤣

バター醤油炒めも
ふき入りのお味噌汁も美味しそう🎶😋
栗お赤飯のおにぎりも
(๑✪ω✪๑)ｲｲﾅｧ♡⃜

手抜きご飯に見えないですよ～
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

さん♡

ありがとうございます🥰

叔母が送ってくれた栗入りお赤飯と
フキを使って朝ごはんにしました^_−☆

フキは茹でて送ってくれたので
すぐ調理出来て楽ちんでした🎶

お赤飯の栗が甘くて美味しくて
お赤飯のおにぎり小さいんですよ🤭
小さいので3個食べちゃいました🤣💦
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