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昨日見た📺で、5,000歩歩いて
認知症予防をと言ってたので
私も歩いてみました。
これまでは、成人女性の目安は8,000歩
と聞いてたから、かなり頑張らないと
クリア出来ない数値だったけど
5,000歩って聞くと少し気が楽♡
よし‼︎ 明日も頑張るぜ👊
と思ったら、台風の影響で
明日から☔️☔️☔️(￣▽￣;)
台風🌀日本海側を突っ走る様ですね
お気を付け下さい!!