おからドーナツ～ﾚｰｽﾞﾝｸﾘﾁ&ﾁｮｺｼﾅﾓﾝ

こんにちは～

おやつに久しぶりにおからドーナツを揚げました～(*≧∀≦*)

もちもち、おいしい～❤

半分はﾚｰｽﾞﾝとｸﾘﾁ、半分は次女のリクエストでココア&チョコチップにｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰ(笑)。
好きなものいれちゃいましたーのおからドーナツになりました…(^_^;)))

ﾚｰｽﾞﾝｸﾘﾁもウマウマなのよぉ～



【おからドーナツ】真ん丸15個くらい
＊生おから200グラムはレンジで1分加熱して混ぜておく。
＊ボウルにお好みのオイルまたはバターを大さじ1と砂糖30-50グラムを入れよく混ぜる。
＊薄力粉120グラムとﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ小さじ2をふるいながらボウルに加えて手で混ぜる。
＊牛乳または豆乳40ml 、おからを加えて手で混ぜていく。
＊味を変える場合はここで生地を分けて、ココアなどを混ぜ込む。
＊冷蔵庫で生地を20分くらい休めると少し扱いやすくなります。
＊ドーナツ型に抜いたり、丸めたりして、170℃の揚げ油で色よく揚げて、温かいうちにｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰをまぶして出来上がり～❤


#低カロリー・ヘルシー #おかし・デザート